Подсластители в напитках — так ли они вредны для здоровья, как сахар

Подсластители в напитках — так ли они вредны для здоровья, как сахар

Многие люди считают, что легкие напитки более полезны, чем те, которые содержат натуральный сахар. По результатам французского исследования NutriNet-Sante выяснилось, что популярные искусственные заменители сахара негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой...
Здоровый и простой способ очищения организма за один день

Здоровый и простой способ очищения организма за один день

Почему бы не попробовать однодневную диету для естественного очищения организма? В неё нет ничего сложного. Для этого перед завтраком, обедом и ужином нужно выпивать стакан чистой родниковой воды. Если добавить в нее лимонный сок и мед, будет еще полезнее!Можно пить...
Оливковое масло. Польза для организма

Оливковое масло. Польза для организма

В древности оливковое масло высоко ценилось, и современная медицина доказала его универсальные полезные свойства. Это неотъемлемая часть средиземноморской диеты, которую врачи и диетологи считают почти идеальной моделью питания. Оливковое дерево — одно из...
Протеиновая (белковая) диета для похудения

Протеиновая (белковая) диета для похудения

Диета требует увеличения потребления продуктов, богатых содержанием белка, и снизить количество продуктов с высоким содержанием углеводов. Это диета с высокой степенью успеха и даже может быть удовольствием для любителей мяса. Однако она сопряжена с определенными...
Кремлевская диета для похудения

Кремлевская диета для похудения

Прародителем популярной сегодня «кремлёвской» диеты является Роберт Аткинс – врач кардиолог. Данная диета относится к классу белковых диет. Согласно этого режима питания в пищу употреблять можно только рыбу, яйца, сыр и мясо, причем, объемы этих продуктов ничем не...
Пять продуктов, которые диетологи никогда не едят (и четыре они не могут насытиться)

Пять продуктов, которые диетологи никогда не едят (и четыре они не могут насытиться)

Учитывая характер профессии, неудивительно, что специалист по питанию будет делать выбор в пользу здорового питания и в повседневной жизни. Углубленное понимание отдельных продуктов питания и режимов питания, связанных со здоровьем, долголетием и профилактикой...