Примерное время на чтение статьи: 2 минуты

В этой статье речь пойдёт о том, как сэкономить на еде без ущерба для желудка.
Вопрос об экономии стоит уже не первый и наверняка, не последний год. Цены на услуги, одежду, продовольствие, коммуналку растут, чуть ли не в геометрической прогрессии, чего не скажешь о зарплатах.

И тут каждый справляется по-своему. Кто-то решает стричься дома, кто-то покупает одежду подешевле и носит подольше, а есть и те, кто ограничивает себя в использовании света и воды, чтобы сократить расходы.

Как сэкономить на еде.

Многие считают, что экономия на еде — это потребление некачественных продуктов, а значит — вред для здоровья. На самом деле это не так. Достаточно немного разобраться в теме и станет ясно, что экономить на еде можно вкусно, разнообразно, а главное — выгодно!

6 золотых правил:

1. Исключить перекусы в столовых и забегаловках.

Большинство людей работают полный день и не у всех включен бесплатный обед. Если сложить деньги, потраченные на еду в столовых за месяц, то получится сумма, на которую можно было бы купить продуктов на неделю! Лучше взять перекус из дома. Хотя я лично люблю иногда пообедать в столовой.

2. Покупать часто, но мало.

Как сэкономить на еде? Не стоит запасаться портящимися продуктами на месяц. Скорее всего половина из них протухнет, либо будет съедена насильно «чтоб добру не пропадать». Если покупать один раз и готовить на пару дней вперед, то не будет зря потраченных денег, а рацион станет намного разнообразнее.

3. Много готовить.

В дополнение к пункту выше, экономия на еде = готовка, как бы странно это ни звучало. Для того чтобы использовать продукты максимально выгодно и практически без отходов, нужно готовить часто. Так, например, одну курицу можно растянуть на целый месяц и приготовить из нее много разнообразных, вкусных блюд.

4. Планировать рацион.

Этот простой и действенный пункт позволит чётко знать сколько денег на еду будет потрачено сегодня и ближайшую неделю, а также при необходимости можно подстроить рацион под имеющийся бюджет.

5. Составлять список покупок.

Этот лайфхак, наверное, самый популярный, но всё же стоит упомянуть и о нём. Тут всё понятно. Делать незапланированные покупки — очень затратно. Магазины делают всё для привлечения внимания покупателей, но надо научиться контролировать ситуацию в своей корзине. Я стараюсь перед походом в магазин составить список покупок.

6. Не смотрите на акции и скидки.

Да, именно! Часто человек ищет одно, а при виде красной этикетки покупает то, что ему не особо было нужно. Лучше экономить осознанно, потребляя при этом продукты с хорошими сроками годности, нежели грести подряд всё, что по акции.

Удивительно, но соблюдая эти правила можно не только хорошо сэкономить, но и начать питаться лучше!

Читайте также: Какие продукты нужно есть, чтобы не поседеть раньше времени

Поделиться ссылкой: