Примерное время на чтение статьи: 2 минуты

В этой статье речь пойдёт о том, как сэкономить на еде без ущерба для желудка.
Вопрос об экономии стоит уже не первый и наверняка, не последний год. Цены на услуги, одежду, продовольствие, коммуналку растут, чуть ли не в геометрической прогрессии, чего не скажешь о зарплатах.

И тут каждый справляется по-своему. Кто-то решает стричься дома, кто-то покупает одежду подешевле и носит подольше, а есть и те, кто ограничивает себя в использовании света и воды, чтобы сократить расходы.

Многие считают, что экономия на еде — это потребление некачественных продуктов, а значит — вред для здоровья. На самом деле это не так. Достаточно немного разобраться в теме и станет ясно, что экономить на еде можно вкусно, разнообразно, а главное — выгодно!

6 золотых правил:

1. Исключить перекусы в столовых и забегаловках.

Большинство людей работают полный день и не у всех включен бесплатный обед. Если сложить деньги, потраченные на еду в столовых за месяц, то получится сумма, на которую можно было бы купить продуктов на неделю! Лучше взять перекус из дома. Хотя я лично люблю иногда пообедать в столовой.

2. Покупать часто, но мало.

Не стоит запасаться портящимися продуктами на месяц. Скорее всего половина из них протухнет, либо будет съедена насильно «чтоб добру не пропадать». Если покупать один раз и готовить на пару дней вперед, то не будет зря потраченных денег, а рацион станет намного разнообразнее.

3. Много готовить.

В дополнение к пункту выше, экономия на еде = готовка, как бы странно это ни звучало. Для того чтобы использовать продукты максимально выгодно и практически без отходов, нужно готовить часто. Так, например, одну курицу можно растянуть на целый месяц и приготовить из нее много разнообразных, вкусных блюд.

4. Планировать рацион.

Этот простой и действенный пункт позволит чётко знать сколько денег на еду будет потрачено сегодня и ближайшую неделю, а также при необходимости можно подстроить рацион под имеющийся бюджет.

5. Составлять список покупок.

Этот лайфхак, наверное, самый популярный, но всё же стоит упомянуть и о нём. Тут всё понятно. Делать незапланированные покупки — очень затратно. Магазины делают всё для привлечения внимания покупателей, но надо научиться контролировать ситуацию в своей корзине. Я стараюсь перед походом в магазин составить список покупок.

6. Не смотрите на акции и скидки.

Да, именно! Часто человек ищет одно, а при виде красной этикетки покупает то, что ему не особо было нужно. Лучше экономить осознанно, потребляя при этом продукты с хорошими сроками годности, нежели грести подряд всё, что по акции.

Удивительно, но соблюдая эти правила можно не только хорошо сэкономить, но и начать питаться лучше!

Поделиться ссылкой: