Велотренажеры для дома

Велотренажеры для дома

Все мы знаем, насколько полезны физические упражнения для здоровья и красоты, но вот начать тренировки или возобновить их после длительного перерыва бывает ой как непросто. И если вы уже который месяц отсрочиваете первый поход в новый спортзал или вот уже который день...
Беговые дорожки для дома

Беговые дорожки для дома

В современном мире человек все чаще остается без движения, предпочитая физическим нагрузкам время, проведенное перед телевизором или компьютером. Но ведь движение организму человека точно так же необходимо, как полноценное питание и потребление жидкости. Если вы не...
Как научится подтягиваться на перекладине правильно

Как научится подтягиваться на перекладине правильно

Казалось бы, выполнение подтягиваний на перекладине является простым и несложным заданием. Однако, как и множество упражнений на физическую силу, оно имеет массу нюансов, требующих точного соблюдения. Быстрые рывки всем телом за максимально короткий срок – это лишь...
Можно ли похудеть с помощью хулахупа?

Можно ли похудеть с помощью хулахупа?

Знакомый и любимый с детства, хулахуп и в старшем возрасте остается нашим верным спутником и надежным помощником. Более того, современная индустрия спортивных товаров создала несколько его разновидностей, эффект от занятий, с которыми достаточно сильно отличается....
Натуральные добавки для спортсменов — на что обращать внимание?

Натуральные добавки для спортсменов — на что обращать внимание?

Стоит начать с того, что биологически активные добавки не являются лекарствами, поэтому существуют различные требования к их производству, дистрибуции и наличию. Что такое биологически активные добавки? В зависимости от состава, добавка представляет собой сгущенную...
Что такое кроссфит. Программа тренировки. Описание

Что такое кроссфит. Программа тренировки. Описание

«To fit» этот английский глагол, означающий «быть в хорошей форме», стал виновником происхождения слова фитнес. Слово фитнес получило широкий спектр различных физических упражнений и направлений. В наше время набирает популярность относительно новое направление...