Примерное время на чтение статьи: 5 минуты

Вы проводите много времени на ногах, поэтому, если с ними что-то не так, следует обратить на это внимание. Несмотря на то, что вам скажет любой тренер старой закалки, не всегда лучшим решением будет просто пройтись. В этой статье мы рассмотрим, что ваши ноги могут рассказать о здоровье.

Ниже приведены 15 распространенных проблем, о которых могут предупредить ваши ноги.

Плантарный фасциит

Плантарный фасциит — это воспаление тканей стопы, тянущихся от пятки до пальцев. Вы заметите это довольно быстро утром, когда встанете с постели и впервые за несколько часов надавите на стопу. Глубокая боль в пятке и по всей стопе будет быстрым признаком того, что что-то не так.

Ахиллов тендинит

Несмотря на то, что ахилловый тендинит назван в честь героического греческого воина, люди, страдающие от него, не будут чувствовать себя героями. Боль в ахилловом сухожилии, расположенном чуть выше задней поверхности пятки, будет первым признаком повреждения этой мышцы.

Чаще всего она встречается у бегунов, которые много нагружают пятки, что говорит о том, что даже активный образ жизни может иметь свои отрицательные стороны. Если вы страдаете от ахиллова тендинита, это явный признак того, что вы слишком много нагружаете свое тело и нуждаетесь в нескольких днях отдыха.

Опухоли

Хотя сообщение о том, что врачи обнаружили опухоль, — это настоящий кошмар, хорошей новостью является то, что большинство опухолей на ногах совершенно доброкачественные. В основном они существуют в виде кист или нераковых образований в сухожилиях и тканях.

Если вы заметили шишку на стопе, которая вызывает боль, возможно, пришло время для операции по ее удалению. Перед этим проконсультируйтесь с врачом.

Вросшие ногти на ногах

Вросшие ногти на ногах — часто встречающееся, но, тем не менее, весьма неприятное состояние, когда часть ногтя врастает в кожу. Хотя в большинстве случаев с этой проблемой можно справиться в домашних условиях, в случае сильной боли стоит обратиться к врачу, так как вросшие ногти на ногах подвержены риску инфицирования из-за того, что ноги могут быть грязными.

Диабет

Сахарный диабет вызывает ряд проблем, связанных с избытком сахара в крови, особенно в ногах. Онемение и отсутствие каких-либо ощущений — от боли до тепла или холода — в ногах могут быть признаками того, что в них поступает недостаточное количество крови.

Если вы испытываете покалывание чаще, чем обычно, стоит пройти обследование, чтобы выявить проблемы до того, как они усугубятся. Распознавание признаков диабета — это важный показатель того, что вам следует изменить свое питание и уделять внимание тому, что поступает в ваш организм.

Подагра

Подагра, вызванная избытком мочевой кислоты в организме, может быть чрезвычайно болезненной. Она возникает и проходит в зависимости от ряда условий — от менопаузы до употребления определенных продуктов.

Наиболее распространенным симптомом является ощущение, что ваша нога горит, и это может быть неприятно, если вы не ожидали, что весь день будете ходить по горячим углям. Это заболевание можно предотвратить и вылечить, обратив внимание на то, что вы едите.

Метатарзалгия

Известная также под названием «ушиб косточки», метатарзалгия — это заболевание, которое часто возникает из-за плохо сидящей обуви или движений с высокими нагрузками, воздействующими на свод стопы.

Симптомы могут быть самыми разными: от онемения до резкой боли или даже ощущения, что в ботинке застрял камешек. Хотя зачастую это заболевание поддается лечению с помощью отдыха и смены обуви, при сильной боли может потребоваться визит к врачу.

Сесамоидит

Это еще одно заболевание, которое может причинить сильную боль, но на этот раз из-за воспаления кости. Оно возникает при повреждении сесамоидов стопы — костей, которые сгибают большой палец ноги с помощью соединенных сухожилий.

Если вы сильно нагружаете пальцы ног, занимаясь балетом, или выполняете приседания, как бейсбольные игроки, вы можете подвергнуться риску воспаления этого сустава.

Стопа спортсмена

Занятия спортом — это не только фитнес и моменты славы, но и весьма неприятные моменты. Что ваши ноги могут рассказать о здоровье. Один из них — борьба с грибком. Вызываемая грибком, любящим влагу, грибковая стопа может шелушиться, зудеть и даже ужасно пахнуть.

Чистота обуви и носков помогает не допустить, чтобы грибок портил вам день. В следующий раз, когда будете посещать общественную душевую, подумайте о том, чтобы надеть шлепанцы, чтобы предотвратить заражение грибком от других людей.

Бурсит

Бурсит — это шишка на большом пальце ноги, повернутая внутрь стопы. Он может быть вызван травмами, артритом или даже наследственными проблемами.

Боль, вызываемую этим заболеванием, можно уменьшить с помощью более удобной обуви, но в крайних случаях для ее исправления часто требуется хирургическое вмешательство.

Натоптыши и мозоли

Мозоли могут стать очень ненавистными, если их не лечить должным образом. Чтобы предотвратить появление мозолей, обратите внимание на участки уплотненной кожи на ступнях — это признаки начальной стадии образования натоптышей и мозолей.

Если оставлять их без внимания, натоптыши станут не просто косметическим изменением, а крайне болезненным и раздражающим ощущением.

Пяточная шпора

Пяточная шпора может не проявлять никаких симптомов, что и делает ее такой опасной. Кальций, образующийся между сводом стопы и пяточной костью, приводит к воспалению и невероятной боли даже при самой легкой ходьбе.

Поскольку речь идет о проблемах внутреннего характера, для постановки диагноза требуется поход к врачу.

Тромбы

Тромбы в последнее время часто появляются в сводках новостей, и важно знать, на что следует обратить внимание. Ваши ноги могут рассказать о здоровье. Отек, болезненность, боль и локальное ощущение тепла — все это симптомы тромбоза глубоких вен (ТГВ), который может возникнуть в вашей стопе или ноге.

Правильные физические упражнения и придание ногам возвышенного положения для улучшения кровотока — отличные способы предотвратить образование тромбов, но при появлении тромбов следует немедленно обратиться к врачу.

Ожирение

Когда организм человека накапливает лишний жир, это приводит к увеличению веса и нагрузке на многие суставы и мышцы, особенно на стопы. Боль в лодыжках, расширенные ступни, выгнутые своды — вот только несколько признаков того, что ожирение может быть причиной слишком большой нагрузки на организм.

Несмотря на то что у быстрого набора веса есть и другие признаки, боль в ступнях будет одной из самых неприятных для тех, кто много ходит.

Болезнь Рейно

Холодные ноги могут быть не только следствием нервного напряжения — это один из самых частых признаков болезни Рейно. При этом заболевании сужаются артерии, в результате чего ноги или другие части тела становятся холодными и даже онемевшими. Хотя большинство людей живут с этим заболеванием без особых проблем, оно может доставлять дискомфорт.

Будьте здоровы и берегите себя!

Читайте также: Мозоли на ногах. Методы быстрого избавления от мозолей на ногах

Поделиться ссылкой: