Примерное время на чтение статьи: 2 минуты
Контроль уровня сахара в крови важен для общего самочувствия, особенно для тех, кто страдает диабетом.
Давайте разберемся, что считается «нормальным» уровнем сахара в крови и каковы целевые показатели для разных групп людей. Почему сахар крови имеет значение?
Каков нормальный уровень сахара в крови?
Для здоровых людей считается оптимальным следующий уровень сахара в крови:
Целевые показатели глюкозы для разных групп населения
Американская диабетическая ассоциация (ADA) предлагает рекомендации по уровню глюкозы в крови в зависимости от различных факторов.
Вот рекомендуемые целевые показатели:
Взрослые, с заболеванием диабет 1 типа:
- Перед едой: 80-130 мг/дл
- Через 1-2 часа после еды: < 180 мг/дл
Взрослые с диабетом 2 типа:
- Перед едой: 80-130 мг/дл
- Через 1- 2 часа после еды: < 180 мг/дл
Дети с диабетом 1 типа:
- До еды: 90-130 мг/дл
- Перед сном/на ночь: 90-150 мг/дл
Беременные (с диабетом 1 типа или гестационным диабетом):
- Пост (перед едой): < 95 мг/дл
- Через 1 час после еды: 140 мг/дл
- Через 2 часа после еды: 120 мг/дл
Лица, возраст от 65 лет и старше:
- Целевой диапазон: 80-180 мг/дл
Для людей с ослабленным здоровьем и престарелых: 80-200 мг/дл.
Люди без диабета:
- До еды: 99 мг/дл или ниже
- После еды: 140 мг/дл или ниже
Почему сахар в крови играет важную роль
Мониторинг глюкозы в крови имеет важное значение для управления диабетом, особенно в случае диабета 1 типа, когда инсулин не вырабатывается достаточно поджелудочной железой.
Поэтому контролировать содержание глюкозы в организме очень важно, это помогает поддерживать стабильность и нормальный уровень сахара в крови.
Эти рекомендации служат отправной точкой, но индивидуальные цели могут меняться в зависимости от личных особенностей. Проконсультируйтесь со своим врачом и специалистами по лечению диабета, чтобы определить, что лучше для вас.
Помните, что измерение уровня сахара в крови дает вам возможность контролировать свое здоровье и предотвращать осложнения, связанные с диабетом.
Читайте также: Диабет, ранние признаки: следите за этими симптомами
Поделиться ссылкой:
Нет комментариев