Продукты женской молодости — эстроген в чистом виде

Каждая женщина хочет, как можно дольше оставаться молодой и красивой. Это абсолютно нормальное желание и его можно легко поддерживать. Однако, стоит запомнить одну важную вещь — красоту определяет здоровье. Если внутри организма все налажено и все работает, то женщина просто светится красотой. Если же хоть какое-то звено системы дает сбой — это сразу же сказывается на внешности.

Многие женские проблемы возникают по причине того, что гормональный фон качнулся в ту или иную сторону и в организме стало мало эстрогена. Поэтому очень важно помнить, что существуют продукты женской молодости, содержащие большое количество женских гормонов. Так сказать, эстроген в чистом виде.

Доказано, что эстроген является гормоном красоты

Эстроген — это женский гормон, который отвечает за важные функции. Недаром в его названии заложено два слова: «страсть» и «вызвать». Его смело можно назвать гормоном женской сексуальности, благодаря которому женщина имеет округлость груди и бедер и другие, приятные мужскому взгляду, моменты.

Если эстрогена становится в организме меньше нормы, то с женщиной начинают происходить довольно неприятные вещи, такие как:

  • Увеличение веса.
  • Утомляемость.
  • Депрессия и резкая смена настроения.
  • Снижение сексуального влечения

Поэтому очень важно поддерживать в себе нормальный уровень этого гормона молодости. Но стоит признать, что принимать искусственные гормоны, да еще без консультации с врачом достаточно рискованно. Ведь все вышеперечисленные симптомы могут означать какие-то другие неполадки в организме. Так что в любом случае нужно сначала посетить врача.

А вот употреблять продукты, в которых содержится эстроген в натуральном виде, всегда полезно!

Рассмотрим, в каких же продуктах можно встретить наш гормон молодости

1. СЕМЕНА ЛЬНА
Это просто супер продукт, который содержит очень много растительных гормонов. Полезными свойствами этих замечательных семян грех не воспользоваться. Оно очищает организм от шлаков, противостоит развитию опухолей, имеет мощные антиоксидантные свойства.

Продукты женской молодости — эстроген в чистом виде
Семена льна нужно добавлять в каши, салаты, йогурты. Суточная норма — около двух столовых ложек.

2. БОБОВЫЕ
Горошек зеленый, фасоль, нут содержат большое количество эстрогена. Но чемпион среди бобовых по содержанию женского гормона — это чечевица. Это потрясающий по своим качествам продукт, обладающий замечательными вкусовыми свойствами с большим содержанием растительного белка. Кроме того, в чечевице много такого вещества, как триптофан, который обладает свойствами противостоять депрессии.

Рассмотрим, в каких же продуктах можно встретить наш гормон молодости

3. АБРИКОСЫ
Эти фрукты имеют высокое содержание гормона под названием лигнан, который очень полезен для женского организма. Абрикосы стоит есть свежими или в виде кураги.
Как видите, существуют продукты женской молодости, принимая которые в достаточном количестве можно поддержать красоту и принимать эстроген в чистом виде. Но, перед тем, как использовать эти советы, получите одобрение своего доктора.

Абрикосы - источник эстрогена

Помните!
Эстрогены являются очень важными женскими гормонами. Диета, богатая нужным количеством эстрона, эстриола, эстрадиола, поможет нам наслаждаться здоровьем, правильными и регулярными менструациями и плодовитостью, а также защитит от многих заболеваний.

Что мешает эстрогену и женской фертильности?

  • Остерегайтесь обработанных пищевых продуктов, которые содержат много консервантов и высокий гликемический индекс, включая кукурузные хлопья, белый хлеб и рис, сладкие газированные напитки.
  • Чрезмерное потребление алкоголя также оказывает негативное влияние на ваш организм и уровень эстрогена.
  • Также остерегайтесь ограничительных диет, которые, не обеспечивая организм необходимым количеством витаминов, а также микроэлементов и макроэлементов, могут ослабить ваше тело.

Читайте также по теме: Клубника для женской красоты и отличного настроения

Text.ru - 100.00%

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *