Примерное время на чтение статьи: 4 минуты

8 БАРЬЕРОВ ДЛЯ ВИРУСОВ

Очевидно, что ни один человек не хочет болеть и очень обидно, когда такая неприятная ситуация возникает накануне каких-либо праздников. Поэтому, всегда остаётся актуальным вопрос — как увеличить сопротивляемость организма. Основные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы не болеть (в том числе и в период курортного сезона, или в любое другое время года).

Нужно:
• полноценно высыпаться (когда тратите на ночной отдых менее 7 часов, то в 4 раза более подвержены атаке вирусов);
• питаться регулярно, выбирать разнообразные блюда (из которых иммунная система сможет получать необходимые компоненты);
• регулярно заботиться о гигиене рук (часто мыть тёплой водой с мылом), чтобы не переносить вирусы на себя или окружающих людей;
• ежедневно находиться на свежем воздухе (чтобы иммунная система смогла выработать защиту против вирусов).

Лучшие натуральные средства против вирусов

Напиток из чеснока

Это вегетарианский напиток богат сернистыми соединениями, которые мобилизуют лейкоцитарные клетки для борьбы с вирусами. Содержит специальный антибактериальный ингредиент, так называемый аллицин, который может победить самые упрямые микробы.
Для приготовления напитка нужно 12 измельчённых зубчиков залить стаканом кипячёной прохладной воды, добавить сок половины лимона, плотно закрыть и поставить в холодильник на 2 дня. Затем раствор нужно процедить и держать в прохладном месте.
Пейте по 2 ложки дважды в день — по утрам сразу после пробуждения и перед сном.

Ванна для ног

Ежедневно, на короткое время, стоит окунать ноги в прохладную воду. Так вы успешно закалите и укрепите организм! В высокий таз налейте воду с температурой 12-1оС в так, чтобы вода доходила до икр. Погрузите ноги, предварительно нагретые электрогрелкой или обычной грелкой. В течение первых нескольких секунд вы должны чувствовать холод в ногах, а затем тепло. После 15-60 секунд, завершайте процедуру, обсушивайте ноги и одевайте тёплые носки.

Сок малины

Мелкие красные фрукты — один из самых лучших поставщиков салициловой и эллаговой кислот. Компоненты работают как противовоспалительное и антибактериальное средство. При этом, разогревают организм и усиливают потоотделение, помогают избавиться от первых симптомов простуды, таких как небольшой жар, озноб, насморк и кашель.

Для приготовления возьмите:

• 2 кг замороженной малины засыпьте слоями, чередуя с сахаром, в неметаллической посуде, оставьте на 2-3 дня;
• затем, отфильтруйте сок через сито, проварите, разлейте в бутылки из тёмного стекла;
• добавляйте в чай, даже просто в горячую воду, старайтесь употреблять напитки с малиной ежедневно.

Гусиный смалец с жареным луком, мёдом и молоком

Вопреки предубеждению, это очень здоровый жир! Гусиный смалец содержит много компонентов, повышающих устойчивость человеческого организма к вирусам, в том числе здоровые жиры, витамины, железо, белок.

Лук — ещё один полезный ингредиент.
Столовую ложку гусиного сала растопите в сковороде, добавьте лук, нарезанный кубиками. Приправляйте смесью, например, картофель.

Чайную ложку сала и чайную ложку верескового или падевого мёда можно растворить в тёплом молоке. Употребляйте смалец ежедневно, особенно, целесообразно это делать перед сном. Прививайте привычку остальным членам семьи.

Еловый бальзам

Пейте его каждое утро. В нем содержится бета-каротин, помогающий иммунным клеткам попасть туда, куда они должны. Механизм следующий — организм вырабатывает бета-каротин, это ретиноевая кислота.

В результате, в клетках иммунной системы активируются специальные рецепторы, которые помогают им перемещаться из лимфатических узлов по мелким кровеносным сосудам в слизистую кишечника.

Там иммунные клетки прикрепляются к стенкам и ждут вирусы и бактерии, чтобы с ними расправиться.

Другие поставщики бета-каротина — персики, дыни, абрикосы, лук, чеснок, тыква, помидоры, редька.

Мазь из майорана

Будучи нанесённой на носогубную ложбинку, она эффективно затруднит проникновение патогенных вирусов в дыхательные пути. Эфирное масло майорана проникает в ноздри и дезинфицирует слизистую носа. При этом, майоран активен не только в отношении вирусов, но и бактерий.

В случае уже развывшегося катарального воспаления, эта мазь способна уменьшить покраснение и облегчить приток воздуха.

Для приготовления возьмите:

• ложку сушёной или свежей травы, разотрите со сливочным маслом;
• оставьте на 8-10 часов в холодильнике;
• затем нагрейте массу на водяной бане, пока она не превратится в жидкость, и отфильтруйте через тонкую холстину.
• подождите, пока смесь остынет и схватится, это и есть готовая мазь.

В период вирусных инфекций, используйте состав дважды в день.

Бульон куриный

Это не только вкусное и питательное блюдо, но и ингредиент с лечебным эффектом. Куриный бульон надо употреблять, хотя бы, раз в неделю, потому что он содержит большую дозу питательных веществ и элементы, полезные для иммунной системы — для создания защиты от микробов.

Чтобы сделать на бульоне суп, нужно использовать только свежие овощи, мясо, и натуральные специи (например, сушеный лавровый лист, душистый перец).

Не добавляйте в бульон любые готовые смеси специй (например, порошковый куриный бульон). Ограничьте количество соли. Готовьте бульон долго и только на слабом огне.

Перед тем, как приступать к дегустации, отложите ложку в сторону и подышите паром от супа. Лучше вдыхать его через нос, закрыв рот. Парящие над тарелкой тёплые испарения отлично дезинфицируют носовую полость!

Контакт с природой и близость с родными

Учёные признают, что люди, которые часто общается с природой, и позволяет себе нежности с близкими людьми, реже болеют!

Благодаря времяпровождению на природе, вы переводите организм из режима «беги и сражайся» на режим «отдыхай».

В итоге, организм получает возможность сосредоточиться на более прозаических жизненных действиях, таких, как восстановление своей иммунной системы.

Читайте также: 9 природных антибиотиков и их польза для организма

Поделиться ссылкой: