Примерное время на чтение статьи: 3 минуты

Аллергические реакции могут сильно ограничить возможности наслаждаться простыми радостями жизни. Те, кто страдает от аллергии на пищу, вынуждены отказываться от многих вкусностей, в то время как лица, чувствительные к пыльце, иногда не могут наслаждаться простыми прогулками.

Как насладиться отпуском, не страдая от аллергии

Однако это не должно стать препятствием для полного раскрытия возможностей отдыха и радости от жизни. Люди, страдающие аллергией, также могут отправиться в отпуск и чувствовать себя прекрасно.

Куда поехать в отпуск?

В сезон отпусков морские пляжи и высокие горы – идеальные места для аллергиков. В этих местах воздействие аллергенной пыльцы гораздо меньше, чем, например, в городе.

Морская вода также положительно влияет на состояние кожи многих аллергиков и часто облегчает неприятные симптомы кожной аллергии. Если есть возможность, отправляйтесь в отпуск в экзотические страны, где нет местных аллергенов.

Медицинская документация

Зная, что вы больны, неплохо было бы взять с собой основные медицинские документы, чтобы показать их врачу в случае проблем со здоровьем. Это особенно важно при лекарственной аллергии.

Безопасная еда

Отпуск – это время, когда очень хочется попробовать незнакомые блюда. К сожалению, часто оказывается, что среди добавок встречаются продукты-аллергены. Если вам нравится изучать новые вкусы, обязательно узнавайте в каждой точке общественного питания, что входит в состав выбранного вами блюда и нет ли в нем веществ, на которые у вас аллергия.

Жилище

Для людей, страдающих от аллергии на пыль, клещей и шерсть животных, особенно важно правильно выбрать жилище. При выборе жилья следует внимательно уточнить, допускает ли выбранный вами отель размещение гостей со своими питомцами.

Если нет, поищите другое место. То же самое относится и к выбору помещения: современная, минималистская обстановка лучше всего подходит для аллергиков. Шторы, занавески, покрывала и т. д. являются настоящей средой обитания для пыли и клещей.

Собственные удобства в номере

Если вы страдаете от аллергии на химические вещества, возьмите с собой постельное белье и полотенца. Это предотвратит развитие аллергических симптомов, если окажется, что владелец жилья для стирки и уборки использует средства, на которые у вас аллергия.

Вы также можете взять с собой необходимые моющие средства в мини-упаковках, которые можно использовать при необходимости.

Лекарственные средства

Также очень важно, чтобы у вас всегда были с собой лекарства от аллергии. Многие антигистаминные препараты обладают пролонгированным действием, поэтому прием одной таблетки снимает неприятные аллергические симптомы на многие часы.

В вашем багаже также должны быть средства от насекомых и их укусов. Кроме того, у вас всегда должна быть с собой порция адреналина. Вы должны помнить, что этот маленький шприц в случае тяжелой аллергической реакции может спасти вам жизнь.

Аллергия – это состояние, которое часто осложняет жизнь, но с ним, тем не менее, можно жить. Если вы узнаете, чего следует избегать и что делать при появлении симптомов аллергии, то сможете смело отправляться в отпуск.

Читайте также: Аллергия – как организм влияет на чужеродные вещества

Поделиться ссылкой: