Примерное время на чтение статьи: 4 минуты

В любое время года мысли о шоколадном загаре, теплом песочке и прекрасном виде на море из окна уютного гостиничного номера заставляют трепетать наши сердца.
И, когда наступают долгожданные часы сборов в дорогу, самое главное — ничего не забыть. Купальники, легкие туфли, головные уборы и солнцезащитные очки, зубные щетки и влажные салфетки…

Давайте «присядем на дорожку» и вспомним все то, что может пригодиться нам на отдыхе в заботе о своем здоровье.

К сожалению, маленькие неприятности вроде перегрева на солнце, пищевого отравления, ушибов, простудного заболевания или укусов насекомых могут нас подстерегать и в райских уголках нашей замечательной планеты.

Оказать на месте первую медицинскую помощь или просто сделать пребывание на отдыхе более комфортным без вмешательства врачей может сыграть существенную роль в состоянии здоровья в последующем, а также прилично сэкономить ваши денежные средства.

• Итак, самое первое, что точно должна содержать аптечка на море, это солнцезащитные крема или лосьоны с высоким уровнем УФ защиты.
• Помните, как в самые первые дни нашего пребывания на морском отдыхе время на пляже идет слишком быстро, загар как-то медленно «прилипает» и не хочется вылизать из воды? Что называется, еще немного и пойдем.

Вот именно в первые дни 70% туристов получают солнечные ожоги, перегревы на солнце или легкие простудные заболевания.

Спасти ситуацию при солнечных ожогах могут Пантенол, Бипантен или другие средства, содержащее пантенол, которые необходимо взять в аптечку на море. Эти же средства применимы при натертостях, мелких царапинах и ссадинах, аллергических высыпаниях.

Средства для снятия зубной, головной или другой боли также бывают на отдыхе очень даже кстати. Недорогой цитрамон, темпалгин или пенталгин, но-шпа. Для маленьких туристов — нурофен.

Нередко солнечные перегревы, острые отиты или внезапная вирусная инфекция сопровождаются повышением температуры. Взрослым — парацетамол, деткам Панадол или Нурофен. Кстати, очень не советуем брать с собой в аптечку свечи от температуры, соблюсти все правила хранения этих препаратов будет достаточно сложно.

• Непривычная еда или вода в другой стране, употребление несовместимых продуктов, плохо вымытый, но очень вкусный фрукт могут стать причиной кишечного расстройства.
• От диареи поможет Лоперамид, при отравлениях любой категории — Смекта (в эту же категорию маленьких неприятностей отнесем алкогольное похмелье), Активированный уголь выведет все ненужные токсины, а Регидрон восстановит водно-солевой баланс при излишней потере жидкости организмом.
• Многофункциональное средство в аптечке на море при отравлениях, при рвоте и диарее, при запорах, а также при аллергиях Пепидол. Продается в удобном для перевоза виде — порошке для приготовления суспензии, подходит и маме и папе и ребенку. От тяжести в желудке при переедании или если «съели что-то не то» спасет Мезим или Гастал.

• Если вы склонны к аллергии, то сделайте своим спутником Фенистил или Супрастин. Помните, что многие препараты от аллергии не совместимы с алкоголем и обладают седативным действием (замедленная реакция и хочется спать).
• Противовирусные и противопростудные препараты также могут пригодиться на отдыхе. Спрей Миромистин отлично подойдет для любой возрастной категории, поможет при насморке, боле в горле, обработки раны или в качестве профилактического средства от вирусных инфекций.

• Аптечка на море обязательно должна быть снабжена перевязочным материалом (стерильный бинт и вата), бактерицидным лейкопластырем, электронным термометром. На активном отдыхе вдали от цивилизации может всякое случиться, поэтому небольшой кровоостанавливающий жгут не сильно обременит ваш багаж.
• Из средств для обработки ран предпочтительнее Перекись водорода, зеленка (удобно в виде карандаша) или порошок Банеоцин — обрабатывает рану, снижает болевые ощущения и способствует быстрому заживлению.
• Не забудьте о том, что ваши «любимые и родные» болезни могут напомнить о себе именно на отдыхе. Если это простуда на губах — маленький тюбик Ацикловира, при молочнице — Флюкостат. Имея хронические заболевания, не забудьте взять то, что вам поможет продержаться до оказания врачебной помощи.

Отправляясь в другую страну, не ленитесь позаботиться заранее о том, чтобы ваша аптечка на море была снабжена всем необходимым. За границей будет достаточно трудно объяснить аптекарю о диарее или найти сметану, чтобы намазать спину. К тому же, на родине все заметно дешевле.

Что касается профессиональной медицинской помощи, то в чужом краю сберечь наличные и безналичные поможет оформление страховки при покупке путевки.

Будьте здоровы и отличного вам отпуска!

Поделиться ссылкой: