Примерное время на чтение статьи: 4 минуты

Как физическое, так и психическое напряжение, аллергические реакции могут негативно повлиять на вашу кожу, что приведёт к раздражению и обострениям при обычных состояниях кожи.

Успокойте свою кожу лица с помощью этих 10 растительных продуктов.

Вот несколько советов, как можно успокоить вашу кожу лица простыми продуктами в домашних условиях.

• Вы можете бороться с этой проблемой, управляя стрессом и избегая вызывающих воспаление кожи продуктов, таких как рафинированные углеводы, красное мясо, алкоголь, сахар и молочные продукты.
• Еще один способ борьбы с воспаленной или раздраженной кожей — это увеличение потребления противовоспалительных продуктов. Ешьте больше этих растительных продуктов, чтобы получить более яркий и спокойный цвет лица.

Мятный чай

Потягивая чашку мятного чая, вы получаете двойную цель — помочь вам справиться с психологическим стрессом и уменьшить воспаление в организме, что приводит к румяному цвету лица.

Мятный чай обладает охлаждающим или обезболивающим эффектом, который уменьшает раздражение и воспаление изнутри. Это также повышает ваш иммунитет, поэтому ваше тело может эффективно исцелить от раздражения кожи.

Овес

Овес часто используется в качестве успокаивающего средства в средствах по уходу за кожей, потому что он содержит мощные антиоксиданты, такие как полифенолы и авенантрамиды, которые обладают противовоспалительными и противозудными свойствами.

Эти эффекты могут быть особенно полезны, если ваша кожа сухая и зудящая.

Яблоки

Яблоки — это естественно охлаждающие продукты, которые снимают покраснение и раздражение на лице. Они обеспечивают антиоксидантную защиту, которая уменьшает воспаление по всему телу и нейтрализует свободные радикалы.

Кожа яблок содержит антиоксидантное соединение под названием кверцетин, которое блокирует провоспалительные процессы, которые приводят к воспалению кожи, и противодействует аллергическим реакциям.

Черника 

Черника — еще один богатый антиоксидантами фрукт, который борется с воспалением. Они содержат специальный флавоноид под названием антоцианин, который удаляет свободные радикалы.

Эти преимущества не ограничиваются покраснением и раздражением — антиоксидантные свойства черники также могут предотвратить признаки старения, такие как морщины и обвисшая кожа лица. Это важный процесс препятствующий разрушению клеток, что замедляет процесс старения и снижает риск возникновения такого заболевания, как атеросклероз.

Кокос

Кокосовые орехи обеспечивают антиоксидантную защиту, снижая раздражение и инфекцию кожи, делая вашу кожу более чистой, мягкой и сияющей.

Эта охлаждающая пища обладает способностью бороться с бактериями, восстанавливать поврежденные ткани и снимать покраснения. Кокосовая вода и масло также обеспечивают эти преимущества!

Зелёный чай

Зеленый чай содержит полифенолы, которые борются с воспалением и помогают омолодить сухую, красную или раздраженную кожу лица. Полифенолы в зеленом чае известны как катехины. Они обеспечивают множество благоприятных для кожи преимуществ, таких как предотвращение рака кожи и устранение бактериальных и вирусных инфекций.

Имбирь

Невероятные противовоспалительные свойства имбиря делают его мощным средством против кожных заболеваний, таких как прыщи или розацеа (розовые угри).  О пользе имбиря

Помимо устранения пятен и устранения раздражения, имбирь обладает естественным успокаивающим эффектом, который сводит к минимуму боль и дискомфорт, связанные с общими кожными заболеваниями.

Шиитаке Грибы

Грибы шиитаке лекарственные грибы, внешне похожи на шампиньоны, широко применяются в Восточной медицине. Грибы шиитаке отлично подходят для успокаивающего цвета лица, потому что они уменьшают воспаление и способствуют восстановлению клеток.

• Они содержат большое количество селена, который был связан с уменьшением прыщей и рубцов.
• Эти грибы также являются отличным источником альфа-токоферилсукцината, эффективной формы витамина Е, связанной с профилактикой рака.

Огурцы

Также успокоить раздраженную кожу лица помогут обыкновенные огурцы. Если ваша раздраженная кожа красная, сухая и зудящая, огурцы — прекрасное средство.

• Эти охлаждающие овощи борются с воспалением, снимают покраснения и обеспечивают естественное увлажнение вашей кожи.
• Огурцы также богаты антиоксидантами и содержат множество флавоноидов, таких как кверцетин, лютеолин и кемпферол. Эти флавоноиды предотвращают аллергические реакции, которые раздражают вашу кожу и повышают иммунный ответ организма.

Дыня

Дыни предлагают замечательные преимущества для раздраженной кожи, такие как охлаждающие, увлажняющие и антибактериальные свойства.

С высоким содержанием антиоксидантов, дыни помогают лечить ряд кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема, уменьшая воспаление и поддерживая регенерацию кожи.

Читайте также: Как избавиться от жировиков

Поделиться ссылкой: