Примерное время на чтение статьи: 3 минуты

Грыжа позвоночника — это состояние, о котором все знают, по крайней мере, «на слух». В просторечии это называется пролапсом диска, а с медицинской точки зрения означает смещение ядра межпозвонкового диска с повреждением его фиброзного кольца.

Он может появляться по всему позвоночнику, но может доходить до 70 процентов. Случаи касаются поясничной области. Как диск выпадает? Какие симптомы есть? Как с этим справиться?

Краткий обзор анатомии

Межпозвоночный диск состоит из двух частей: фиброзного кольца (внешняя часть) и пульпозного ядра (внутренняя часть). Диски расположены между двумя позвонками позвоночника, и их общее название связано с формой (они уплощенные и овальные).

В позвоночнике взрослого человека 23 диска, что составляет примерно 25 процентов его длины. Они также выполняют очень важные функции — они отвечают за поглощение нагрузок на позвоночник (например, за равномерное распределение вертикального давления), они поддерживают постоянное положение позвонков по отношению друг к другу, позволяют позвоночнику двигаться в разных направлениях и блокируют трение между позвонками. Размер отдельных дисков варьируется в зависимости от их положения — от 12 мм в поясничном отделе до 4 мм в шейном отделе.

Почему вываливается диск

Наиболее частой причиной заболевания, которое люди называют пролапсом диска, является перегрузка позвоночника в результате хронической перегрузки или внезапного события, хотя это также может быть связано с генетической тенденцией к ослаблению дисков.

Недуги можно свести к минимуму, применив во время физических нагрузок несколько простых правил.

• Прежде всего, всегда нужно разминаться, что постепенно подготовит тело к упражнениям.
• Во-вторых, правильно выполнять физические упражнения — желательно под присмотром тренера или после получения инструкций. Часто можно заметить, что, наклоняясь, чтобы поднять предмет, человек неестественно сгибает спину и держит ее с выпрямленными коленями. Даже если у человека сильные мышцы спины, такая неправильная практика рано или поздно приведет к проблемам с позвоночником.
• Профессиональные водители также гораздо больше подвержены этому недугу. При длительной поездке на автомобиле необходимо сохранять постоянное положение тела, а значит, оказывать большее давление на позвонки. Кроме того, к другим факторам риска относятся ожирение, стресс (вызывает сильное мышечное напряжение), беременность и курение.

Болезни — это просто боль

Позвоночник человека состоит из трех отделов с дисками — поясничного, грудного и шейного, а также крестцового и копчикового отделов, которые соединены вместе и не имеют дисков. В зависимости от того, какой сегмент (с позвонками) поражен пролапсом диска, человек может испытывать другие симптомы:
Поясничная область — проявляется сильной болью в спине, которая может отдавать в бедра и ноги, затрудняя свободное движение. Кроме того, это может привести к сенсорным расстройствам, болям в нижней части живота и даже к недержанию мочи. На его долю приходится около 70 процентов случаев.
Шейный сегмент — начинается с небольшой боли в шее, которая постепенно усиливается и препятствует полноценным движениям головы. Также могут появиться покалывание и скованность в руках, шум в ушах, боль в плече и головные боли, боль в шее и плече. Это касается примерно 20 процентов случаев.
Грудной сегмент — наиболее важным симптомом является иррадиация к ребрам боли, которая усиливается при смехе или кашле. В некоторых случаях также могут наблюдаться боли в области сердца и груди. Наименее диагностированный — около 10 процентов случаев.

Как можно себе помочь

Грыжа позвоночника — это состояние, которое может вызывать проблемы при выполнении повседневных обязанностей, вызывать боль и отсутствие комфорта, поэтому необходимо как можно скорее начать соответствующее лечение.

В случае боли также следует немедленно обратиться к специалисту, который на основании проведенных анализов (магнитно-резонансная томография, рентген и компьютерная томография) сможет подтвердить, что он имеет дело с грыжей позвоночника.

Специалист порекомендует пациенту разгрузить позвоночник, воздержаться от ношения тяжелых предметов и правильно подобранных физических нагрузок — укрепления постуральных мышц (полностью отказываться от спорта не стоит, так как это только усугубит недуги).

Как правило, пациент также должен принимать противовоспалительные препараты, обезболивающие и миорелаксанты и обращаться за помощью к физиотерапевту, который назначит соответствующий комплекс упражнений для выполнения и, при необходимости, проведет правильную терапию позвоночника.

Читайте также: Остеохондроз позвоночника: причины, симптомы и лечение

Поделиться ссылкой: