О пользе и вреде ананаса при беременности и грудном вскармливании
Ананас вкусен и сочен. Он привлекателен многим людям. Полезно ли есть фрукт беременным женщинам и кормящим матерям? Польза и вред ананаса при беременности и грудном вскармливании. Этот вопрос рассмотрим сегодня в нашей статье.
Содержание:
Ананас имеет богатый химический состав. Он влияет на организм беременной следующим образом:
- укрепляется иммунитет, организм лучше сопротивляется внешним факторам;
- способствует улучшенному перевариванию пищи, снижает лишний вес;
- лучше действуют свободные радикалы, благодаря чему снижается риск развития онкологии. Врачи советуют съедать по дольке ананаса, чтобы уменьшить патологию раковых образований;
- улучшается состояние костей и хрящей;
- укрепляются стенки сосудов, предотвращается риск образования тромбов;
- восстанавливается минеральный баланс;
- улучшается зрение. По исследованиям доказано, что лучше человек может видеть после ежедневного употребления экзотического фрукта;
- лучше переваривается пища;
- нормализуется давление в артерии;
- укрепляется сердечная мышца.
Можно ли есть ананас беременным?
- В первом триместре лучше ананас не употреблять, так как он может привести к развитию аллергических реакций. При угрозе выкидыша нельзя есть это блюдо, так как повышается риск выкидыша.
- Разрешено употребление небольшого количества ананаса во втором триместровом периоде. Это способствует обеспечению организма витаминно-минеральных веществ.
- В третьем триместре употребление экзотического фрукта помогает справиться с отёками.
Но много есть ананаса нельзя, так как это может привести к преждевременным родам или осложнениям после рождения малыша на свет.
Полезен ли ананасовый сок или консервированные плоды.
Употребляют ананас свежим, консервированным. Вкусен и сок фрукта. Но полезен ли десерт беременным?
Рассмотрим более подробно.
- Следует употреблять свежевыжатый сок беременным осторожно, так как он может привести к появлению проблем в здоровье. А вот консервированный продукт лучше не пить. Подобный приём принесёт больше вреда, нежели пользы.
- Можно применять листья и стебли при приготовлении различных блюд. Беременным стоит проявлять осторожность при пищевом приёме. Врачи рекомендуют есть небольшое количество продукта.
- Запрещено употребление при беременности консервированного ананаса, цукатов, так как в лакомстве содержится в большом количестве сахар и пустые углеводы.
- Можно есть беременным ананас в сушёном виде, так как он помогает восполнить недостаток витаминно-минеральных веществ.
- Фрукт имеет небольшие зёрна, которые по вкусу напоминают яблочные. Но их не едят.
Врачи-диетологи советуют не есть ананас в период грудного вскармливания. Отказаться от лакомства необходимо до того, пока малышу не исполнится 4 месяца. Причиной этого становится то, что фрукт является сильным аллергеном. Чтобы исключить аллергическую реакцию и другие явления, рекомендуется не есть ананас в период всего лактационного периода.
По достижении малышом 4-месячного возраста можно кормящей маме попробовать ввести в рацион небольшой кусочек ананаса. Если младенец никак не отреагировал на это, можно иногда лакомиться небольшим кусочком экзотического фрукта. Ежели кроха капризничает, то лучше проконсультироваться с педиатром по этому поводу.
Наличие противопоказаний.
Хотя экзотический фрукт характеризуется большим количеством полезных свойств, иногда его не нужно употреблять, так как это принесёт больше вреда, нежели пользы.
Запрещается употребление ананаса представительницам прекрасного пола, имеющих:
- аллергическую реакцию на какой-либо из компонентов;
- проблемы в желудочно-кишечном тракте. Особенно нельзя есть при гастритных и язвенных проявлениях хронического характера;
- проблемы с зубами, так как под воздействием органических кислот наблюдается разрушение эмали зубов;
- проблемы с беременности. Нельзя есть экзотический фрукт тем пациенткам, которые сложно вынашивают малыша.
Врачи советуют есть этот вкусный продукт только тем беременным женщинам, которые не имеют проблемы здоровья. Он помогает восполнить необходимые минералы и витамины.
До того, как лакомиться даже небольшим количеством ананаса, нужно проконсультироваться с врачом.
Читать также по теме: Боли в почках при беременности