Метка: Витамины

Польза морской капусты

Морская капуста — незаменимый продукт Морская капуста употребляется в пищу с давних времен. Очень популярна она в Китае и Японии. В Японии морскую капусту употребляют в пищу каждый день, поэтому продолжительность жизни у японцев самая высокая в мире и у них не бывает атеросклероза и проблем с хрящами. У нас стране её незаслуженно обходят вниманием. На […]

Витамины и минералы в нашей жизни

            Польза витаминов и минералов для организма Владимир Абдулович Дадали является зав кафедрой биохимии Санкт-Петербургской ГМА имени И. И. Мечникова, доктор химических наук, профессор, член Междугородной ассоциации микронутрициологии. В 2017 году профессору Дадали исполнилось 80 лет. Он ездит с лекциями по стране, занимается альпинизмом. В этом видео он рассказывает о […]

Лечебные ягоды

В наших садах, огородах и лесах растет множество лечебных ягод. Мы порой их не замечаем, не придаём важное значение их пользе. В действительности. употребляя эти лечебные ягоды мы получаем массу полезных витаминов и микроэлементов. Помимо витаминов они богаты антиоксидантами, растительной клетчаткой. Что такое антиоксиданты читайте здесь: Антиоксиданты Рябина красная Красная рябина творит чудеса. Она с […]

О пользе оранжевых плодов

ХУРМА Это — один из самых популярных «зимних» фруктов, содержит большое количество витамина С, богат содержанием железа, калия, который, в свою очередь, полезен для сердечников. Хурма помогает и при лечении простуды. Наверное, никто не откажется от такого вкусного лекарства, которое может заменить дорогое аптечное. При кашле и простуде достаточно полоскать горло несколько раз в день соком […]

Каковы симптомы и последствия дефицита витамина D?

Дефицит витамина D

О витамине D говорят в основном в контексте минерализации костей. Он также поддерживает усвоение кальция и фосфора. Однако следует помнить, что он имеет гораздо более широкое значение для правильного функционирования организма. К сожалению, феномен дефицита витамина D распространен в Европе и России, особенно у детей и подростков. Каковы последствия? Витамин D синтезируется в коже под […]

Витамин D — это не только витамин солнца

Его называют витамином солнца. Витамин D необходим для здоровья мозга, хорошего настроения, здоровой памяти и нормальной массы тела. К сожалению, у большинства людей есть его недостаток. Свойства Традиционно принято считать, что витамин D предотвращает рахит, укрепляет кости и зубы. Однако выполненные исследования указывают, что его роль в организме гораздо больше, чем считалось до сих пор. […]