Метка: Витамины

Лечебные ягоды

В наших садах, огородах и лесах растет множество лечебных ягод. Мы порой их не замечаем, не придаём важное значение их пользе. В действительности. употребляя эти лечебные ягоды мы получаем массу полезных витаминов и микроэлементов. Помимо витаминов они богаты антиоксидантами, растительной клетчаткой. Что такое антиоксиданты читайте здесь: Антиоксиданты Рябина красная Красная рябина творит чудеса. Она с […]

О пользе оранжевых плодов

ХУРМА Это — один из самых популярных «зимних» фруктов, содержит большое количество витамина С, богат содержанием железа, калия, который, в свою очередь, полезен для сердечников. Хурма помогает и при лечении простуды. Наверное, никто не откажется от такого вкусного лекарства, которое может заменить дорогое аптечное. При кашле и простуде достаточно полоскать горло несколько раз в день соком […]

Каковы симптомы и последствия дефицита витамина D?

Дефицит витамина D

О витамине D говорят в основном в контексте минерализации костей. Он также поддерживает усвоение кальция и фосфора. Однако следует помнить, что он имеет гораздо более широкое значение для правильного функционирования организма. К сожалению, феномен дефицита витамина D распространен в Европе и России, особенно у детей и подростков. Каковы последствия? Витамин D синтезируется в коже под […]

Витамин D — это не только витамин солнца

Его называют витамином солнца. Витамин D необходим для здоровья мозга, хорошего настроения, здоровой памяти и нормальной массы тела. К сожалению, у большинства людей есть его недостаток. Свойства Традиционно принято считать, что витамин D предотвращает рахит, укрепляет кости и зубы. Однако выполненные исследования указывают, что его роль в организме гораздо больше, чем считалось до сих пор. […]

Как стимулировать рост волос

Многие женщины всю жизнь мечтают о густых и длинных волосах, но так и не могут достичь желаемого результата. Давайте же рассмотрим популярные действенные средства, помогающие ускорить рост волос. Как, собственно, происходит рост волоса? Причиной этого процесса является деление клеток волосяного фолликула (луковицы). Её нижняя часть состоит из стволовых клеток, обладающих беспрерывным митозом, способствующим формированию волос. […]

Для чего нужен витамин К

Витамин К выполняет много важных функций в организме. К наиболее важным относятся участие в кальциевом гомеостазе и влияние на свертываемость крови. Кроме того, он предотвращает внутреннее кровотечение, кровоизлияние и предотвращает сильное менструальное кровотечение. Витамин К выходит в группу витаминов, нерастворимых в воде, только в жирах. Поэтому последние необходимы для усвоения.   Где можно встретить витамин […]