Метка: Фрукты

Влияние яблок на организм человека

Влияние яблок на организм человека

Яблоки самые известные людям фрукты. Их употребляли в пищу ещё во времена неолита, о чём свидетельствуют археологические раскопки. Изучая эти дары природы, специалисты обнаружили в них много полезных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека. О составе Медики установили, что съеденные 2–4 яблока, удовлетворяют суточную норму организма в витаминах. Больше всего в них витамина «С». Также они […]

Веганские рецепты

Веганская диета

Является ли вегетарианская диета здоровой? Многие люди задаются вопросом, является ли вегетарианская диета здоровой. По данным Американской диетической ассоциации, правильная запланированная вегетарианская диета (в том числе строго вегетарианская, то есть веганская) является здоровой, удовлетворяет потребности в питании на каждом этапе жизни и может обеспечить преимущества для здоровья при профилактике и лечении многих заболеваний. Веганские рецепты […]

8 советов, как не набрать лишний вес во время карантина

Жизнь в обычные дни очень насыщена. Ведь нужно столько всего успеть сделать! Планов в обычные дни просто миллион! Но, что делать, если ввели режим самоизоляции или еще хуже – карантин? Ведь в таком случае, из квартиры никуда не выйдешь, остаётся только делать домашние дела, но что если все дела уже сделаны? Остаётся только два варианта […]

О пользе оранжевых плодов

ХУРМА Это — один из самых популярных «зимних» фруктов, содержит большое количество витамина С, богат содержанием железа, калия, который, в свою очередь, полезен для сердечников. Хурма помогает и при лечении простуды. Наверное, никто не откажется от такого вкусного лекарства, которое может заменить дорогое аптечное. При кашле и простуде достаточно полоскать горло несколько раз в день соком […]

Как улучшить пищеварение

Как улучшить пищеварение В последние годы всё больше беспокоит людей пищеварение. Проблема может быть вызвана большим количеством причин. Сегодня мы остановимся на вопросе, как нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Питание натуральной едой Чтобы работа желудочно-кишечного отдела была отличной, необходимо употреблять натуральные продукты питания. Необходимо отказаться от фастфуда, газированной воды, чипсов. Блюда не должны быть горячими. Еда […]

Чем полезны сухофрукты?

О пользе сухофруктов С давних пор неизменно в рационе людей присутствовали фрукты. Они воспринимались в качестве полезного элемента в рационе человека. В Древней Руси люди потребляли в основном яблоки и груши. Ели фрукты как в сыром, так и в сушёном виде. Когда они только начинали поспевать, их сушили, чтобы использовать в кулинарии. Древние люди заметили, […]

Как повысить иммунитет взрослому человеку: быстро и качественно

Как быстро повысить иммунитет взрослому человеку Человек чувствует себя хуже, если у него снижен иммунитет. Привести к этому могут самые различные факторы. Сегодня мы рассмотрим, как быстро повысить иммунитет. Причины слабости Указывает на то, что происходят негативные изменения в организме, если человек плохо себя чувствует. Указывают на снижение иммунитета следующие явления:  быстрая усталость после небольшой […]