Микробиом человека
Эта статья откроет Вам правду о том что такое микробиом. В последние годы интерес науки к изучению микробиома человека возрос. Термин «микробиом» обозначает сумму всех микробных сообществ, обитающих в организме.
Учеными доказано, что здоровый «Микробиом» — это основа элитного здоровья.
Как понять фразу «микробиом человека»?
- «Микробиом» человека — это совокупность всех микроорганизмов, живущих в человеке: бактерии, грибы, вирусы, всевозможные микроорганизмы.
- В человеческом организме обитают триллионы бактерий. Любая открытая поверхность человека заселена микроорганизмами.
- Кожа каждого человека тоже имеет свой уникальный микробиом.
Весь организм человека это очень сложный микробный комплекс, каждый микроб выполняет свою функцию. Все гены, находящиеся внутри данной микрофлоры, называются «микробиом».
Все эти микробные сообщества находятся в постоянном взаимодействии между собой.
Все бактерии подразделяются на «хорошие» и «плохие».
Первые бактерии попадают в наш организм уже при рождении.
С течением жизни видовой состав бактерий видоизменяется из-за образа жизни человека, в первую очередь из-за питания (полезную или вредную пищу употребляет человек). Заболевания тоже изменяют микрофлору человека и населяющие его организм бактерии.
Если человек употребляет в основном вредную пищу — это сладости, колбаса, булочки, то в организме преобладают вредные бактерии, которые питаются этой пищей.
Причины нарушения микробиома человека
- Микробиом человека нарушается и вследствие токсического воздействия окружающей среды, неправильного питания, сидячего образа жизни, стрессов.
- Данные факторы являются причиной расстройства равновесия между полезными и вредными бактериями. Все это влияет на работу всего нашего организма.
К чему приводят нарушения микробиома
Нарушения микробиома — это серьезная угроза для здоровья и жизни человека.
Следствием нарушения микробиома человека являются такие признаки:
- Снижается иммунная защита организма
- Развиваются заболевания кишечника
- Развивается ревматоидный артрит
- Возникают проблемы с кожей
- Формируется ожирение
- Возникают гинекологические и урологические проблемы
- Нарушается состояние нервной системы и сон
Как восстановить баланс микробиома в организме?
Ещё русский ученый Илья Мечников высказывал мнение, что если улучшить микрофлору кишечника человека, напитав её полезными бактериями, то можно улучшить здоровье человека и даже замедлить старение.
- Как известно — антибиотики убивают микробиом кишечника, поэтому впоследствии трудно восстановить нарушенный баланс бактерий в кишечнике.
- Необходимо поддерживать нужные нам бактерии, питать их, держать сбалансированный микробиом.
- Помогают восстановить микробиом кишечника натуральные биодобавки и лактобактерии, пробиотики.
Читайте также: Как лечить дисбактериоз кишечника
Понравилась статья? Считаете ее интересной?
Поделитесь с друзьями, возможно им тоже будет полезно. Спасибо!