Преимущества употребления зеленого чая.
Преимущества употребления зеленого чая почти мифичны. Он рекомендуется не только людям, соблюдающим диету, но и обычным смертным, которые мало заботятся о том, что есть и пить.
Содержание:
Впервые он появился у нас в 17 веке и применялся, как средство от вздутия кишечника и желудка.
Свойства зелёного чая.
- Зеленый чай известен своими очищающими свойствами.
Эффективно и быстро уменьшает негативные последствия алкогольного опьянения и острого гастрита. - В китайской медицине его применяют для лечения многих заболеваний, таких как апатия, мигрень или расстройства пищеварительной системы.
- Зеленый чай оказывает благотворное влияние на организм благодаря высокому содержанию минералов и ценных микроэлементов, таких как калий, цинк, железо, натрий, фтор и кальций. Также было доказано, что в его составе много витаминов А, Е, С, К и некоторых из группы В.
- Исследования и многочисленные эксперименты доказали, что зеленый чай обладает целебными свойствами. Благодаря содержанию ценных ингредиентов, зеленый настой можно использовать для профилактики сердечных заболеваний.
- Он особым образом предотвращает сердечные приступы, поскольку стимулирует кровообращение и предотвращает сужение кровеносных сосудов. Еще одно ценное его свойство — снижение уровня холестерина в крови.
- Не многие люди знают, что его должны употреблять люди с высоким риском развития рака.
- Зеленый чай укрепляет кости и зубы, предотвращает их разрушение. Можно применять зелёный чай для полоскания рта, так он улучшает микрофлору ротовой полости.
Польза употребления зелёного чая с молоком:
- На чашку чая обычно добавляют 50 мл молока.
- Помогает оттоку желчи.
- Улучшает сон.
- Выводит шлаки и токсины.
Как правильно заваривать зелёный чай.
- Заваривать зелёный чай не следует крутым кипятком.
- Вода должна быть примерно температуры 80-85 градусов, то есть, как только начинают появляться пузырьки.
- Чайник для заварки используйте обязательно глиняный, стеклянный или фарфоровый.
- Выпивать этот напиток следует свежезаваренным. Оставленный на второй день, чай теряет свои полезные свойства.
Он эликсир молодости и долгой жизни.
Исследования показали, что содержащиеся в нем вещества замедляют процесс старения организма. Часто рекомендуется в качестве средства для похудения. Курильщики также должны регулярно пить его, потому что зеленый чай в значительной степени нейтрализует никотин.
Однако перед сном не рекомендуется употреблять крепкий зелёный чай, так как может нарушиться сон из-за тонизирующих свойств чая.
Читайте также: Зеленый чай: полезные свойства
Здоровья вам!