Массаж сухой щеткой для упругой кожи
Массаж – отличный способ привести кожу в тонус. А массаж сухой щеткой делает это максимально эффективно, уже после первого использования такого способа самомассажа можно ощутить гладкость и нежность кожи.
При регулярности проведения процедуры появляется заметный результат в виде уменьшения неровностей на коже, визуальной подтянутости и упругости.
Плюсы и минусы сухого массажа
Данная процедура имеет как множество положительных моментов, так и несколько отрицательных, на них стоит обратить свое внимание, чтобы не принести вред своему здоровью.
Факторы, при которых не рекомендуется проводить массаж:
- Если на коже имеются различные поражения кожи в виде порезов или ран.
- Различные заболевания кожи также являются противопоказаниями к проведению процедуры (псориаз, дерматит, варикоз).
- Чувствительная и склонная к аллергии кожа.
Чтобы точно не ошибиться – лучше проконсультироваться с врачом, он точно подскажет, стоит проводить процедуру или нет. В случае отсутствия противопоказаний можно проводить массаж, поскольку у этой процедуры большое количество положительных сторон, которые хорошо скажутся на внешнем состоянии кожи.
- Происходит снятие старого ороговевшего слоя кожи.
- Активное воздействие помогает заметно уменьшить морщины и целлюлит, кожа выглядит гладкой и ухоженной.
- Происходит ускорение обменных процессов, из организма выходят шлаки и токсины.
- Очищаются поры, происходит стимуляция нервных окончаний, в результате чего риск появления различных воспалительных процессов на коже.
Как правильно выбрать щетку для сухого массажа
На рынке очень большой выбор щеток для массажа, они все разные и отличаются по:
- Жесткости.
- Форме.
- Размеру.
Щетки из натурального ворса хороши тем, что они обладают средней жесткостью и травмировать кожу будет довольно сложно, поэтому она отлично подойдет для тех, кто не имел опыта в проведении процедуры.
Для обладателей низкой чувствительности кожи подойдет щетка с искусственной щетиной, поскольку она более жесткая и способна промассировать даже самую плотную кожу.
Также имеет смысл обратить внимание на форму и размер щетки:
- Щетка с браслетом, которая просто надевается на руку подойдет для проработки труднодоступных мест, где модель с ручкой будет не очень удобна.
- Щетка с длинной ручкой – наиболее распространенный вариант, она подойдет для растирания всего тела.
- Для проработки живота, ягодиц, бедер лучше всего использовать большую щетку.
- Для рук, шеи, голень лучше использовать небольшую щетку.
Техника сухого массажа щеткой
Прежде, чем приступать к массажу важно знать, что не нужно использовать и наносить на щетку никакие масла, крема и другие косметические средства. Мочить кожу не нужно, щетка и тело должны быть абсолютно сухими.
Техника проведения массажа:
1. Круговыми движениями необходимо двигаться снизу вверх, начиная с области живота, затем бедра, ягодицы
2. Нужно проводить по каждой части тела не менее 10-20 круговых движений, для того чтобы ощутить первые результаты
3. Растирать кожу нужно плавно и медленно, не сильно надавливая на щетку, чтобы не было болевых ощущений, процедура должна быть максимально комфортной
4. После массажа лучше всего принять душ, потому что клетки ороговевшей ткани нужно смыть, затем следует нанести увлажняющий лосьон, крем, масло для тела.
5. Делать массаж вместе со скрабированием вредно, поскольку происходит сильное повреждение кожи, поэтому сочетать эти процессы не стоит.
6. Регулярность проведения процедуры 2-3 раза в неделю.
В сочетании со спортом и правильным питанием массаж дает ошеломительные результаты. Это очень простая процедура, которую каждый может проводить дома самостоятельно. И самое главное, что даже после первой процедуры можно заметить улучшения, а при регулярном самомассаже эффект точно порадует.
Читайте также по этой теме: Советы профессионального массажиста
Будьте здоровы и берегите себя!