Метка: Здоровье

Гвоздика не просто специя. Целебные свойства и применение

Гвоздика — это специя, которая славится своими лечебными свойствами. Она оказывает антибактериальное, противовирусное и обезболивающее действие. Гвоздика — это не те красивые цветы, которые мы любим, это плоды (нераскрывшиеся бутоны) гвоздичного дерева, растущего в тропиках. Собрав урожай, бутоны высушивают на солнце и получается ароматная специя. Собирают цветы гвоздичного дерева два раза в год. Гвоздика обычно используется […]

Выпечка в мультиварке

Мультиварка на кухне

В настоящее время мультиварка является весьма полезным устройством на кухне. А приготовить аппетитные блюда можно и без участия хозяйки. Недавно в мультиварке готовили только вареные и пареные блюда, то есть диетические. Теперь есть возможность приготовить нежирную и низкокалорийную пищу, которая не будет уступать классической.   Функциональный и компактный чудо аппарат Некоторые полагают, что пища в […]

Какая овсянка лучше? Рецепт идеальной овсяной каши

Какая овсянка лучше

Овсянка (отзыв диетолога) Овсянка — природный источник клетчатки, витаминов В1, В2, Е, фолацина и незаменимых аминокислот. Овсяная крупа отличается сбалансированным компонентным профилем и фигурирует практически во всех вариантах диет. Причем, не только для похудения, но и для набора веса. Может ли один и тот же продукт быть универсальным? Сколько граммов или ложек овсянки можно съесть […]

Причины, почему не получается добиться поставленной цели

Причины, почему не получается достичь цели

Почему не получается достигать цели? Довольно часто люди ставят перед собой цель, но по некоторым причинам не достигают ее. Иногда это отсутствие мотивации, иногда негативное влияние родных и друзей. Порой это может быть отсутствие умения ставить перед собой задачи. Также есть и другие причины, которые не дают достичь желаемой цели. Сторонние цели Общество извечно навязывает […]

Что такое пробиотики и пребиотики?

Пробиотики и пребиотки

СЛЕДУЙТЕ за вашим здоровьем Вся здоровая пища в мире не поможет скомпрометированной пищеварительной системе. Сейчас очень много шума вокруг здоровья кишечника, и на то есть веские причины. Кишечник является важной частью того, как наши питательные вещества поступают из пищи, которую мы едим, в наш организм. Если там есть нездоровое количество бактерий, мы можем поставить под […]

10 креативных рецептов салатов для ужина

Давайте посмотрим правде в глаза, после долгого дня, салат на ужин может быть не совсем то, что вы с нетерпением ждали. Тем не менее, с небольшим творческим потенциалом и десятью советами ниже, салаты станут вашим новым любимым занятием для занятых будних вечеров. СОВЕТ № 1: ПОПРОБУЙТЕ НОВЫЕ СОРТА ЗЕЛЕНИ Не просто придерживайтесь того, что вам […]