Примерное время на чтение статьи: 1 минута
В этой статье вы узнаете как использовать сок из сельдерея для похудения.
Одну из лидирующих позиций из продуктов для похудения занимает сельдерей, обладающий мочегонным действием, а также содержащий огромное количество важнейших витаминов и микроэлементов.
Таким образом, сок сельдерея для похудения эффективно выводит из организма токсины, а также лишнюю жидкость – один из провокаторов появления лишнего веса.
Польза сока сельдерея была замечена еще в Древней Греции, а сегодня это растение по праву завоевало множество поклонниц во всем мире.
- Флавоноиды, присутствующие в нем, нормализуют обменные процессы в организме.
- Растительные ферменты улучшают процесс пищеварения.
Очень удобно, что при употреблении сока сельдерея не требуется соблюдение какой-либо жесткой диеты. Достаточно просто ограничить себя в слишком калорийных продуктах, заменив их легкими и полезными закусками и салатами (в состав которых также может входить сельдерей), другими свежими овощами и фруктами.
Сок сельдерея для похудения лучше всего употреблять сразу же после приготовления. Готовить его можно как при помощи соковыжималки, так и, например, металлической сетки или терки, а также отжимать через марлю.
Как принимать:
- Чистый сок для похудения, а также для устранения проблем с пищеварением рекомендуется пить в очень небольших количествах: примерно по 2-3 чайных ложки.
- Делать это необходимо приблизительно за 30 минут до каждого приема пищи. Уже через несколько недель, даже без особых изменений в привычном рационе, вы заметите приятную положительную динамику.
- Можно проводить и полноценные разгрузочные дни на основе сока сельдерея.
- Если вы можете похвастаться силой духа и готовы отказаться от другой еды, сок сельдерея можно смешивать с другими овощными соками, например, с морковным.
Читайте также по теме: Чем полезен морковный сок для детей и взрослых?