Примерное время на чтение статьи: 1 минута
Ночью кожа выводит токсины, впитывает питательные вещества, восстанавливается. Сон для нее — лучшее косметическое средство. Однако это не означает, что он заменит ночной крем.
Днем кожа ориентирована на защиту от вредных внешних факторов — воздействия солнца, загрязнений, перепадов температур, а ночью восстанавливает повреждения и систему повседневной защиты.
Удалять макияж необходимо
Снятие макияжа — основа вечернего ухода. Молоко, гель для очищения кожи или, может быть, мицеллярная вода? Выбор зависит от вас и вашего типа кожи. Однако важно не натирать кожу при снятии макияжа сильно и не растягивать ее вокруг глаз.
Снятие макияжа должно быть щадящей процедурой поглаживания. Начинаем круговыми движениями ото лба, затем глаз, носа, щек, подбородка, обязательно от центра лица к внешней стороне.
В случае лосьонов промойте кожу ватными дисками, пока они не станут полностью чистыми, при этом гель наносится на влажную кожу и смывается активной пеной.
Затем умываем лицо тоником, чтобы восстановить естественный pH кожи. Если вы любите умываться простой водой, пусть это будет минеральная вода, термальный спрей или кипяченая вода.
- Не стоит ждать до последнего момента перед сном со снятием макияжа. Лучше умыть лицо раньше, чтобы оно отдохнуло (снятие макияжа — это еще и небольшой массаж, стимулирующий кровообращение), а затем, перед сном, снова натереть его тоником.
Ночной цикл обновления
Ты ложишься спать до полуночи? Ваша кожа дольше восстанавливается. Ее ночной цикл обновления начинается в 20:00, после чего кожа впитывает полезные вещества из кремов или масок.
- После полуночи темп сразу увеличивается — кожа выводит токсины, имеет хорошее кровоснабжение, жадно пьет питательные вещества.
- Между двумя и тремя часами ночи температура тела повышается, а кожа становится более эластичной. Ученые подсчитали, что именно в это время кожа лучше всего впитывает активные ингредиенты из препаратов.
- Затем синтезируются белки, которые помогают коже восстанавливать повреждения, нанесенные в течение дня.
- Гормоны роста повышаются к пяти часам утра, поэтому кожа обновляется и регенерируется.
- После пяти наш организм переключается на повседневный режим. Деление клеток кожи замедляется.
- В 7 часов утра кожа начинает свой защитный процесс. Это лучшее время для нанесения дневного крема.
Будьте здоровы и берегите себя!
Читайте также по теме: Как ухаживать за лицом? Практические советы по уходу за кожей