Метка: витамин С

Почему мы едим острый красный перец. Польза и вред

Почему мы едим острый красный перец

Острый перец был в меню как минимум 7500 лет до Рождества Христова. Перец также является одним из первых культурных растений, и исторические свидетельства этого были найдены в Эквадоре и датируются 6000 лет назад. Считается, что исследователь Христофор Колумб был ответственен за распространение перца в Старом Свете. В настоящее время наука усердно пытается доказать рассматриваемые медицинские […]

Преимущества киви для здоровья

Полезные свойства киви

Названные в честь новозеландской нелетающей птицы, киви невелики по размеру, но несмотря на это очень полезны. Это фрукт, который содержит все необходимые питательные вещества. Ниже приведены некоторые из наиболее важных преимуществ киви для здоровья. 1. Для пищеварения и детоксикации Ферменты, присутствующие в киви, делают его одним из самых полезных фруктов для пищеварения. Киви содержат большое […]

Влияние лука на организм

Репчатый лук необходим в питании каждого человека. Он собрал в себе массу полезных свойств, которые положительно влияют на здоровье и иммунитет в целом. Этот овощ применяют для приготовления практически всех возможных блюд. Он служит для добавления дополнительных вкусовых качеств. О свойствах лука Лук, как и любой другой продукт, имеет и положительные и отрицательные стороны. Полезное […]

Особенности питания осенью

Особенности питания осенью

Как поддержать себя в осенне-зимний период Теплый сезон ушел, а вот сырая и холодная погода требует теперь не только зеленых овощей, но и что-то более существенного в дневном рационе. Организм требует более калорийной пищи. Это не должны быть мучные фастфуды, попкорн и картофель в пакетиках, от которых несносно увеличивается животик, а тело разбухает, как надувной […]

Детоксифицирующие свойства ананаса и малины

Красота и здоровье изнутри! Нам давно говорили, что фрукты являются неотъемлемой частью любой здоровой диеты, но как часто мы думаем о конкретных преимуществах разных фруктов? В конце концов, польза для здоровья от любой цельной растительной пищи заключается в витаминах, минералах и других фитонутриентах, которые делают каждый фрукт или овощ уникальным. Например, семейство острых цитрусовых хорошо […]

4 самых популярных лечебных ягод

В наших садах, огородах и лесах растет множество лечебных ягод. Мы порой их не замечаем, не придаём важное значение их пользе. В действительности. употребляя эти лечебные ягоды мы получаем массу полезных витаминов и микроэлементов. Помимо витаминов они богаты антиоксидантами, растительной клетчаткой. Что такое антиоксиданты читайте здесь: Антиоксиданты Рябина красная Красная рябина творит чудеса. Она с […]

Какие бывают сорта чая

Чайные традиции Тяжело представить себе утро без горячего напитка! Особенно после холодных зимних ночей. Да и в течение тяжелого рабочего дня кружечка горячего чая помогает отлично держать себя в тонусе. А многие страны, такие как Япония, Китай, Великобритания превратили процесс чаепития в целые церемонии со своими правилами, обрядами и традициями. В том же Китае чайные […]