Метка: Вещество

Фолиевая кислота при беременности, почему она важна

Потребность в фолиевой кислоте для беременных

Фолиевая кислота на протяжении девяти месяцев беременности является одним из жизненно важных и необходимых витаминов. Добавки с ее содержанием должны включать не только беременные женщины, но и каждый человек, потому что дефицит может привести ко многим негативным последствиям. Фолиевая кислота, также называемая витамином В9, входит в состав группы водорастворимых витаминов. Вещество широко распространено и доступно […]

Раздельное питание — польза или вред?

Раздельное питание — польза или вред? На протяжении последних десятилетий диетологи спорят, полезно или вредно, если есть раздельно. Несколько десятилетий назад стали разрабатывать теорию, что полезно раздельное употребление различных продуктов. Рассмотрим это более подробно. Чем полезно раздельное питание Если расстроены кишечник и желудок, страдают сердце и сосуды, то полезно раздельно есть продукты. Употребление совместимых продуктов положительно […]

Какой рис лучше, коричневый или белый?

Рис белый

Какой рис лучше? Нередко можно услышать, что именно коричневый рис лучше, питательнее, полезнее, чем белый. Но знаете ли вы, в чем заключаются различия между ними? В чём коричневый рис превосходит белый? Какой рис лучше, коричневый или белый? Разберём этот вопрос подробнее. Белый рис Это наиболее часто потребляемый вид риса. Белый рис – шлифованный, а значит, […]

Почему вреден сахар

Действительно ли вреден сахар? Сахар любят все, это приятно и вкусно. Особенно дети очень любят что-нибудь сладенькое. Но сахар далеко не безобиден, как нам кажется. На самом деле пользы от сахара никакой, кроме вкусовых ощущений и вдобавок сахар дает много лишних калорий. А вред организму наносится ощутимый.  В быту мы называем сахаром сахарозу. Она представляет […]