Метка: Стресс

5 признаков того, что вам пора отдохнуть

5 признаков того, что вам пора отдохнуть

Современный ритм жизни приводит к тому, что человек сильно устаёт и не имеет возможности отдохнуть. У него просто не остаётся свободного времени на отдых. Но без отдыха у человека могут начаться проблемы со здоровьем, у него снизится производительность, и ухудшится качество жизни. Но как понять, что вам нужен отдых? Расскажем про 5 признаков того, что […]

Как избежать стресса

7 СОВЕТОВ КАК ИЗБЕЖАТЬ СТРЕССА  Стресс уничтожает нас больше, чем мы можем подумать. Помимо всего прочего, он также оказывает большое влияние на иммунную систему. Вот семь советов, как этого избежать. Скажи стоп! Скажите «Стоп» несколько раз в день и расслабьтесь. Избавьтесь от мыслей о работе и постарайтесь думать о чем-то позитивном. Выйдите погулять, займитесь спортом, […]

Интенсивная подтяжка лица и шеи в домашних условиях

Женский организм начинает стареть уже с 25 лет. И с каждым днем этот процесс ускоряется и становится более заметным для окружающих. Остановить естественный ход вещей невозможно. Но замедлить старение, скрыть признаки возраста реально.   Омолаживающая программа для любого возраста   Как правило, до 25-30 лет коже лица достаточно обычного ухода. Это регулярная очистка, питание, увлажнение, […]

9 фактов о важности сна для здоровья

О важности сна для здоровья

О важности сна для здоровья Учёные всего мира бьют тревогу, заявляя о катастрофической нехватке времени для сна абсолютному большинству людей на нашей планете. Исследования показывают, что средняя суточная продолжительность сна человека сегодня составляет 6 часов, что на 2 часа меньше рекомендуемой нормы. Более, того, процент тех, кто недосыпает 4 и даже 6 часов в сутки, […]

7 советов, как оставаться здоровым

Здоровье

Как оставаться здоровым Здоровье — самое ценное, что есть в нашей жизни. Однако часто ли мы задумываемся, как не растерять это богатство, данное нам самой природой от рождения. Каждый день на нас влияют сотни, если не тысячи, неблагоприятных факторов шаг за шагом уничтожая наше здоровье. Неблагоприятная экологическая обстановка, работа, стрессы.Некачественное питание — это лишь малый […]

Как правильно ухаживать за кожей лица после 30

Правильный уход за кожей лица после 30 30 лет — прекрасный возраст для женщин. Уже умудрённые опытом, и ещё одарённые природной красотой, они могут с лёгкостью реализовать себя во всех сферах, от служебной до личной. Но при этом важно уделять внимание своему здоровью и в первую очередь состоянию кожи, именно по ней обычно судят о […]