Метка: Стресс

Как избежать стресса

7 советов, как избежать стресса Стресс уничтожает нас больше, чем мы можем подумать. Помимо всего прочего, он также оказывает большое влияние на иммунную систему. Вот семь советов, как этого избежать. Скажи стоп! Скажите «Стоп» несколько раз в день и расслабьтесь. Избавьтесь от мыслей о работе и постарайтесь думать о чем-то позитивном. Выйдите погулять, займитесь спортом, […]

Интенсивная подтяжка лица и шеи в домашних условиях

Женский организм начинает стареть уже с 25 лет. И с каждым днем этот процесс ускоряется и становится более заметным для окружающих. Остановить естественный ход вещей невозможно. Но замедлить старение, скрыть признаки возраста реально.   Омолаживающая программа для любого возраста   Как правило, до 25-30 лет коже лица достаточно обычного ухода. Это регулярная очистка, питание, увлажнение, […]

9 фактов о важности сна для здоровья

9 фактов о важности сна для здоровья Учёные всего мира бьют тревогу, заявляя о катастрофической нехватке времени для сна абсолютному большинству людей на нашей планете. Исследования показывают, что средняя суточная продолжительность сна человека сегодня составляет 6 часов, что на 2 часа меньше рекомендуемой нормы. Более, того, процент тех, кто недосыпает 4 и даже 6 часов […]

7 советов, как оставаться здоровым

Как оставаться здоровым Здоровье — самое ценное, что есть в нашей жизни. Однако часто ли мы задумываемся, как не растерять это богатство, данное нам самой природой от рождения. Каждый день на нас влияют сотни, если не тысячи, неблагоприятных факторов шаг за шагом уничтожая наше здоровье. Неблагоприятная экологическая обстановка, работа, стрессы.Некачественное питание — это лишь малый […]

Как правильно ухаживать за кожей лица после 30

Правильный уход за кожей лица после 30 30 лет — прекрасный возраст для женщин. Уже умудрённые опытом, и ещё одарённые природной красотой, они могут с лёгкостью реализовать себя во всех сферах, от служебной до личной. Но при этом важно уделять внимание своему здоровью и в первую очередь состоянию кожи, именно по ней обычно судят о […]

Витамины для бодрости: боремся с упадком сил

Витамины для бодрости и энергии   Порой мы погружаемся в уныние и начинаем хандрить. Как же справиться с этой депрессией? Для увеличения защитных сил организма советуют принимать витамины. О них и их влиянии пойдёт речь сегодня. Что такое витамины? Органическими соединениями являются витамины. Они помогают организму работать как часы. Если наблюдается недостаток каких-либо витаминов, то […]