Метка: Шпагат

Как правильно садиться на шпагат

Как быстро сесть на шпагат (советы для начинающих)  Если вас интересует вопрос, как можно быстро сесть на шпагат, то быстро сделать это не получится. Поскольку достичь быстрых результатов взрослому человеку в растяжке, без получения травм невозможно. Дети могут быстрее научиться сесть на шпагат, потому что у них более подвижны суставы и связки. Но тем не […]