Метка: овсянка

Как облегчить жизнь себе и коту?

Как облегчить жизнь себе и коту

Будем честны перед самим собой: любой человек испытывает лишь положительные чувства, видя перед собой маленького, милого котика или уже взрослого, спокойного кота; и всем хочется улучшить жизнь семейству кошачьих разными способами: кто-то покупает дорогой корм, другой дорогие игрушки, но надо ли это все любимому питомцу? Итак, начнем с питания, потому что это одна из основных […]

Веганские рецепты

Веганская диета

Является ли вегетарианская диета здоровой? Многие люди задаются вопросом, является ли вегетарианская диета здоровой. По данным Американской диетической ассоциации, правильная запланированная вегетарианская диета (в том числе строго вегетарианская, то есть веганская) является здоровой, удовлетворяет потребности в питании на каждом этапе жизни и может обеспечить преимущества для здоровья при профилактике и лечении многих заболеваний. Веганские рецепты […]

6 веских причин завтракать по утрам

Завтрак защищает от многих болезней, улучшает концентрацию внимания и способствует хорошему началу дня. Вот 6 очень конкретных причин, по которым пропуск первого приема пищи в день — самое глупое из возможных решений. Завтрак снижает аппетит и защищает от лишнего веса Значение первой трапезы дня скрыто в ее английском названии: «break the post». Во время ночного сна […]

Какая овсянка лучше? Рецепт идеальной овсяной каши

Какая овсянка лучше

Овсянка (отзыв диетолога) Овсянка — природный источник клетчатки, витаминов В1, В2, Е, фолацина и незаменимых аминокислот. Овсяная крупа отличается сбалансированным компонентным профилем и фигурирует практически во всех вариантах диет. Причем, не только для похудения, но и для набора веса. Может ли один и тот же продукт быть универсальным? Сколько граммов или ложек овсянки можно съесть […]