Метка: Осанка

Хорошая осанка — гарантия здоровья и красоты

Что такое хорошая осанка определение Осанкой называют вертикальное положение тела человека. Она является врожденным свойством, однако, поддается коррекции, совершенствованию в течение жизни. Хорошая осанка нужна для: • привлекательной внешности и красоты; • равномерного распределения нагрузки на костный и мышечный аппарат; • снижения износа суставов; • предотвращения болей в спине; • правильной фиксации позвоночника. Причины плохой […]

Что такое скандинавская ходьба

Лучшее решение выработать правильную осанку — скандинавская ходьба В наши дни скандинавская ходьба больше не вызывает удивленных взглядов прохожих, как несколько десятилетий тому назад. Теперь женщины или мужчины бодро шагают по тротуарам города, весело размахивая специальными палками. Эта ходьба имеет несколько названий – северная и финская, а еще норвежская, но ее суть не меняется. Самое интересное, […]

Упражнения для позвоночника

Правильная осанка человека

Упражнения для позвоночника В наше время люди в основном ведут пассивный образ жизни, много времени проводят в однообразном, сидячем положении. Компьютеры и телевизоры занимают большую часть времени. Люди мало занимаются спортом и ведут малоподвижный образ жизни. Также и на работе, в основном, многие люди вынуждены весь день сидеть в одном и том же положении за […]