Метка: Мозг

8 полезных свойств цветной капусты

  Диетологи, постоянно говорящие о ценных свойствах представителей семейства крестоцветных, чаще всего подчеркивают многочисленные оздоровительные возможности белокочанной капусты и брокколи. Конечно, эти овощи действительно очень полезны и важны в качестве компонентов повседневного меню. Между тем, не стоит забывать и о цветной капусте, содержащей не меньше активных химических компонентов, антиоксидантов, витаминов и минералов. Ее употребление в […]

7 советов, как оставаться здоровым

Здоровье

Как оставаться здоровым Здоровье — самое ценное, что есть в нашей жизни. Однако часто ли мы задумываемся, как не растерять это богатство, данное нам самой природой от рождения. Каждый день на нас влияют сотни, если не тысячи, неблагоприятных факторов шаг за шагом уничтожая наше здоровье. Неблагоприятная экологическая обстановка, работа, стрессы.Некачественное питание — это лишь малый […]

Как бороться с бессонницей

Как бороться с бессонницей

Сон способствует восстановлению сил и психологического состояния. Недаром с давних пор все решения принимались на утро после хорошего сна. Но иногда человек сталкивается с тем, что не может нормально спать, у него развивается бессонница. Что приводит к бессоннице Бессонница начинает мучить человека по различным причинам. В основном нарушается сон, если: 1. Нарушен нормальный распорядок дня. […]

Как успокоить нервы и снять стресс в домашних условиях

Как успокоить нервы и снять стресс

Как снять стресс и успокоить нервы Под воздействием разных мелких неприятностей мы всё более нервничаем. Если каждый день происходит нечто подобное, то человек становится взвинченным. При малейшей неприятности он начинает выражать недовольство, кричать, негодовать. Но спустя некоторое время любой из нас начинает переживать, что не смог сдержаться и обидел незаслуженно. Особенно проявляется стресс во время […]

7 важных продуктов для памяти и мозга

Как повысить память с помощью 7 простых продуктов Некоторые люди искренне не могут понять, как зависит их память и концентрация внимания от употребляемых в пищу продуктов питания. Ученые уже сумели доказать, что мы – это то, что мы едим, поэтому настоятельно рекомендуют включить в свой рацион конкретные продукты, которые снижают усталость и улучшают работу мозга. […]