Метка: Молодость

Золотые правила еды — источник стройности, молодости и здоровья

Золотые правила еды

О нормах питания Многие женщины уже давно перестали верить легковесным обещаниям быстрого похудения по особым рецептам. Большинству из них даже летнее меню не приносит ожидаемого результата. Возможно, они даже не подозревают о золотых правилах еды — источнике стройности, молодости и здоровья. Народная мудрость гласит: «От воды не располнеешь». Лишая себя воды перед едой, вы открываете […]

7 советов, как оставаться здоровым

Здоровье

Как оставаться здоровым Здоровье — самое ценное, что есть в нашей жизни. Однако часто ли мы задумываемся, как не растерять это богатство, данное нам самой природой от рождения. Каждый день на нас влияют сотни, если не тысячи, неблагоприятных факторов шаг за шагом уничтожая наше здоровье. Неблагоприятная экологическая обстановка, работа, стрессы.Некачественное питание — это лишь малый […]

Как правильно спать для здоровья и долголетия

Как правильно спать для здоровья

Как правильно спать для здоровья  Сон — состояние в котором человек проводит треть жизни. Он жизненно необходим организму для восстановления сил. Именно во сне запускаются таинственные процессы заряжающие нас бодростью и желанием жить. Но так ли много мы знаем о феномене сна? Почему человек спящий регулярно 8 часов в сутки более спокоен и менее подвержен […]