Метка: Минералы

8 полезных свойств цветной капусты

  Диетологи, постоянно говорящие о ценных свойствах представителей семейства крестоцветных, чаще всего подчеркивают многочисленные оздоровительные возможности белокочанной капусты и брокколи. Конечно, эти овощи действительно очень полезны и важны в качестве компонентов повседневного меню. Между тем, не стоит забывать и о цветной капусте, содержащей не меньше активных химических компонентов, антиоксидантов, витаминов и минералов. Ее употребление в […]

Польза лимона

Лимон растение из рода цитрусовых. Обычно, при слове лимон, на память приходит то, что лимон богат витамином С. Но помимо витамина С, он имеет в составе 40 полезных веществ, минеральных солей и витаминов. Все основные ценные вещества в лимоне находятся в кожуре, как у всех цитрусовых. Кожура этого цитруса включает в 5-10 раз больше витаминов, […]

Какой рис лучше, коричневый или белый?

Рис белый

Какой рис лучше? Нередко можно услышать, что именно коричневый рис лучше, питательнее, полезнее, чем белый. Но знаете ли вы, в чем заключаются различия между ними? В чём коричневый рис превосходит белый? Какой рис лучше, коричневый или белый? Разберём этот вопрос подробнее. Белый рис Это наиболее часто потребляемый вид риса. Белый рис – шлифованный, а значит, […]

Витамины для бодрости: боремся с упадком сил

Витамины для бодрости и энергии   Порой мы погружаемся в уныние и начинаем хандрить. Как же справиться с этой депрессией? Для увеличения защитных сил организма советуют принимать витамины. О них и их влиянии пойдёт речь сегодня. Что такое витамины? Органическими соединениями являются витамины. Они помогают организму работать как часы. Если наблюдается недостаток каких-либо витаминов, то […]

Польза кабачковой икры и особенности её употребления

О пользе икры из кабачков С 60-х годов прошлого века кабачковая икра является одним из популярных блюд. Она низкокалорийна. Это блюдо включают в рацион те люди, которые собираются похудеть. Чем полезен продукт и как его правильно употреблять, рассмотрим сегодня. Компоненты и энергетическая ценность блюда Блюдо низкокалорийное. Кабачковая икра является кладезем витаминов и минералов. Продукт содержит […]

Вред и польза употребления кефира перед сном

Польза и вред употребления кефира    С давних пор применяется кефир народной медициной в виду своих полезных свойств. После его приёма работа пищеварительной системы протекает правильно, при этом происходит оздоровление организма, человек становится более красивым и молодым. Врачи тоже положительно оценивают качества этого молочного продукта. Они советуют его пить по вечерам, чтобы процесс засыпания прошёл […]