Метка: Минералы

Польза морской капусты

Морская капуста — незаменимый продукт Морская капуста употребляется в пищу с давних времен. Очень популярна она в Китае и Японии. В Японии морскую капусту употребляют в пищу каждый день, поэтому продолжительность жизни у японцев самая высокая в мире и у них не бывает атеросклероза и проблем с хрящами. У нас стране её незаслуженно обходят вниманием. На […]

Витамины и минералы в нашей жизни

            Польза витаминов и минералов для организма Владимир Абдулович Дадали является зав кафедрой биохимии Санкт-Петербургской ГМА имени И. И. Мечникова, доктор химических наук, профессор, член Междугородной ассоциации микронутрициологии. В 2017 году профессору Дадали исполнилось 80 лет. Он ездит с лекциями по стране, занимается альпинизмом. В этом видео он рассказывает о […]

8 полезных свойств цветной капусты

  Диетологи, постоянно говорящие о ценных свойствах представителей семейства крестоцветных, чаще всего подчеркивают многочисленные оздоровительные возможности белокочанной капусты и брокколи. Конечно, эти овощи действительно очень полезны и важны в качестве компонентов повседневного меню. Между тем, не стоит забывать и о цветной капусте, содержащей не меньше активных химических компонентов, антиоксидантов, витаминов и минералов. Ее употребление в […]

Польза лимона

Польза лимона для организма человека Лимон растение из рода цитрусовых. Обычно, при слове лимон, на память приходит то, что лимон богат витамином С. Но помимо витамина С, он имеет в составе 40 полезных веществ, минеральных солей и витаминов. Все основные ценные вещества в лимоне находятся в кожуре, как у всех цитрусовых. Кожура этого цитруса включает […]

Какой рис лучше, коричневый или белый?

Рис белый

Какой рис лучше? Нередко можно услышать, что именно коричневый рис лучше, питательнее, полезнее, чем белый. Но знаете ли вы, в чем заключаются различия между ними? В чём коричневый рис превосходит белый? Какой рис лучше, коричневый или белый? Разберём этот вопрос подробнее. Белый рис Это наиболее часто потребляемый вид риса. Белый рис – шлифованный, а значит, […]

Витамины для бодрости: боремся с упадком сил

Витамины для бодрости и энергии   Порой мы погружаемся в уныние и начинаем хандрить. Как же справиться с этой депрессией? Для увеличения защитных сил организма советуют принимать витамины. О них и их влиянии пойдёт речь сегодня.  Справиться с хронической усталостью можно приёмом витаминов. Если скорректировать рацион питания и сделать упор на полезных продуктов, можно снова […]