Метка: Каша

Какая овсянка лучше? Рецепт идеальной овсяной каши

Какая овсянка лучше

Овсянка (отзыв диетолога) Овсянка — природный источник клетчатки, витаминов В1, В2, Е, фолацина и незаменимых аминокислот. Овсяная крупа отличается сбалансированным компонентным профилем и фигурирует практически во всех вариантах диет. Причем, не только для похудения, но и для набора веса. Может ли один и тот же продукт быть универсальным? Сколько граммов или ложек овсянки можно съесть […]