Метка: Кальций

Польза семян для здоровья

Польза семян для здоровья

Какие семена нам помогут при COVID-19 Во время пандемии коронавируса, учеными была выявлена закономерность, о пользе некоторых витаминов при профилактике и лечении COVID-19. А именно: Учёные установили чёткую зависимость: при дефиците витамина D, селена и цинка болезнь протекает тяжелее. Такие исследования были проведены университетской больницей Marque's de Valdecilla в Испании и также в России в […]

Продукты, которые необходимо есть осенью

Продукты, которые необходимо есть осенью

Осень — самое сложное время для нашего организма. Во-первых, с наступлением холодов резко снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания, а во-вторых, в осеннее время резко увеличивается нагрузка на эндокринную и нервную систему. Помочь в решении этих проблем поможет организация правильного питания с использованием максимального количества полезных продуктов.  Болгарский перец, как ценный источник витаминов С, (необходим […]

Польза лимона

Польза лимона для организма человека Лимон растение из рода цитрусовых. Обычно, при слове лимон, на память приходит то, что лимон богат витамином С. Но помимо витамина С, он имеет в составе 40 полезных веществ, минеральных солей и витаминов. Все основные ценные вещества в лимоне находятся в кожуре, как у всех цитрусовых. Кожура этого цитруса включает […]

Преимущества и недостатки вегетарианской диеты

Жиры в вегетарианской диете

Вегетарианство — это образ жизни, который включает в себя диету, исключающую все или только определенные продукты, имеющие животное происхождение. Высокий уровень потребления овощей и фруктов, снижает риск заболеваний, связанных с питанием, но может ли такой рацион негативно повлиять на организм человека?  Жиры в вегетарианской диете Вегетарианские меню дают больше энергии из жиров по сравнению с […]

6 самых полезных продуктов весной

Какие шесть самых полезных продуктов необходимы весной Весна — период расцвета всего и нелёгкое время для организма. Даёт о себе знать пережитый ранее авитаминоз — нехватка витаминов и полезных веществ в межсезонье. Но наступили тёплые деньки и на прилавках стали появляться овощи и фрукты, которые и призваны помочь нашему организму восстановиться после зимы и сбалансировать […]

Вред и польза употребления кефира перед сном

Польза и вред употребления кефира    С давних пор применяется кефир народной медициной в виду своих полезных свойств. После его приёма работа пищеварительной системы протекает правильно, при этом происходит оздоровление организма, человек становится более красивым и молодым. Врачи тоже положительно оценивают качества этого молочного продукта. Они советуют его пить по вечерам, чтобы процесс засыпания прошёл […]

О пользе имбиря

Несколько фактов об имбире С давних пор имбирь называли люди кладезем полезных свойств. В пирамидах древнеегипетских фараонов среди растений находят исследователи корни этого лекаря. Неоценима и польза имбиря для организма. Расскажем подробно об этом. Составляющие В имбире очень много полезных веществ. В каждых 100 граммах имбиря содержится: 79% воды; 1,7% белков; 15,7% углеводов; 2% пищевых […]