Метка: Физический нагрузки

Ежедневный бег — польза или вред

Бег приносит пользу для здоровья

Бег приносит много пользы для здоровья. Аэробные упражнения могут снизить риск сердечных приступов и инсультов, а также уменьшить вероятность других хронических заболеваний. Бег помогает поддерживать психическое здоровье и улучшает настроение. Бег способен вызывать привыкание. Является ли ежедневный бег хорошей идеей? Больше не значит лучше Повальное увлечение на активное времяпрепровождение, а именно растущая популярность бега кажутся […]