Метка: Еда

Секреты фитнес-тренера о белковом питании

Белковый коктейль

Основные принципы белкового питания В этой статье вы узнаете, как можно использовать для похудения и поддержания организма в идеальном состоянии, широко распространенные в последние годы добавки в виде белковых (протеиновых) коктейлей. В нашем современном мире темпы образа жизни движутся слишком быстро, в сравнении, если вернуться к стилю старой школы, «жизнь на ферме, в деревне».   […]

Как улучшить пищеварение

Как улучшить пищеварение В последние годы всё больше беспокоит людей пищеварение. Проблема может быть вызвана большим количеством причин. Сегодня мы остановимся на вопросе, как нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Питание натуральной едой Чтобы работа желудочно-кишечного отдела была отличной, необходимо употреблять натуральные продукты питания. Необходимо отказаться от фастфуда, газированной воды, чипсов. Блюда не должны быть горячими. Еда […]

6 самых полезных продуктов весной

Какие шесть самых полезных продуктов необходимы весной Весна — период расцвета всего и нелёгкое время для организма. Даёт о себе знать пережитый ранее авитаминоз — нехватка витаминов и полезных веществ в межсезонье. Но наступили тёплые деньки и на прилавках стали появляться овощи и фрукты, которые и призваны помочь нашему организму восстановиться после зимы и сбалансировать […]

Почему вреден сахар

Действительно ли вреден сахар? Сахар любят все, это приятно и вкусно. Особенно дети очень любят что-нибудь сладенькое. Но сахар далеко не безобиден, как нам кажется. На самом деле пользы от сахара никакой, кроме вкусовых ощущений и вдобавок сахар дает много лишних калорий. А вред организму наносится ощутимый.  В быту мы называем сахаром сахарозу. Она представляет […]

Горбуша запеченная в духовке

Как приготовить сочную и мягкую горбушу? С давних пор популярна горбуша. Она имеет хороший вкус. Рыба обладает суховатым мясом,поэтому подчас хозяйки сталкиваются с тем, что запечённая в духовке она теряет нежный вкус. Что делать, чтобы получить вкусное блюдо? Этот вопрос будет рассмотрен нами подробно сегодня. Полезные советы при приготовлении горбуши 1. Попробуйте различные овощи, готовя […]

Польза одуванчика

10 основных свойств одуванчика Польза одуванчика для организма известна с давних пор. Растением с давних пор лечили различные заболевания. Благодаря ему можно вылечить заболевания костной системы, кожи. Одуванчик помогает лечить сахарный диабет, желтуху, эффективно справляется с раком и акнэ. Рассмотрим, как влияет растение на различные органы и системы: 1. Воздействие на кости Растение содержит большое […]