Метка: Человек

Как быстро набрать вес худым

Как быстро набрать вес худым

Некоторые люди, слишком худые, и хотели бы толстеть. Но они не всегда преуспевают в своём желании. Как это сделать? Прежде всего, нужно помнить, что у всех людей есть балансир, и у некоторых он низкий. Их конституция сделана таким образом. В этом случае быть очень худым само по себе не является проблемой, единственная трудность заключается в […]

Практикуешь йогу — становишься знающим волшебником

Кундалини йога

Улучшится-ли интуиция, если регулярно практиковать йогу? Что вообще такое интуиция? Как понять в мире действительности тот факт, что интуиция есть, или что она развивается и улучшается? Многие определяют для себя интуицию, как знание. Абсолютно такое же незамысловатое знание, как то, что вчера, например, на завтрак человек ел кашу или бутерброд. Знание, которое не вызывает сомнений. […]

Вредно ли бегать на голодный желудок?

Вредно ли бегать на голодный желудок?

Для большинства людей бег является самым доступным видом спорта. Бег с утра повышает настроение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает степень выносливости, и, конечно, способствует похудению. Но существует важный момент, от которого зависит эффективность тренировки — это временной разрыв между приемом пищи и началом тренировки. Нужно ли завтракать перед пробежкой или нет? На этот вопрос даже профессиональные бегуны […]

5 признаков того, что вам пора отдохнуть

5 признаков того, что вам пора отдохнуть

Современный ритм жизни приводит к тому, что человек сильно устаёт и не имеет возможности отдохнуть. У него просто не остаётся свободного времени на отдых. Но без отдыха у человека могут начаться проблемы со здоровьем, у него снизится производительность, и ухудшится качество жизни. Но как понять, что вам нужен отдых? Расскажем про 5 признаков того, что […]

5 простых способов сохранить психическое здоровье во время пандемии коронавируса

«Паника — это половина болезни. Спокойствие — это половина здоровья» (Абу Али Ибн Сино). Новый вирус (коронавирус), возникший в Центральной китайской провинции Хубэй, достиг масштабов глобальной пандемии. У медиков о нём мало информации и она постоянно меняется. Регулярные обновления прогнозов на социальных платформах негативно сказываются на психическом здоровье населения. Думая о возможном заражении, поведение людей […]

Грипп: симптомы, лечение, осложнения

Грипп является серьезной проблемой общественного здравоохранения. Заболеваемость увеличивается особенно в период с сентября по март. Каждый год многие люди госпитализируются из-за тяжелой болезни или осложнений от гриппа. Вот почему стоит поближе познакомиться с этим заболеванием и узнать о методах профилактики и лечения. Определение Болезнь у людей обычно вызывается двумя типами вируса гриппа: A и B. […]

Как избежать стресса

7 СОВЕТОВ КАК ИЗБЕЖАТЬ СТРЕССА  Стресс уничтожает нас больше, чем мы можем подумать. Помимо всего прочего, он также оказывает большое влияние на иммунную систему. Вот семь советов, как этого избежать. Скажи стоп! Скажите «Стоп» несколько раз в день и расслабьтесь. Избавьтесь от мыслей о работе и постарайтесь думать о чем-то позитивном. Выйдите погулять, займитесь спортом, […]