Рубрика: Правильное питание

Почему мы едим острый красный перец. Польза и вред

Почему мы едим острый красный перец

Острый перец был в меню как минимум 7500 лет до Рождества Христова. Перец также является одним из первых культурных растений, и исторические свидетельства этого были найдены в Эквадоре и датируются 6000 лет назад. Считается, что исследователь Христофор Колумб был ответственен за распространение перца в Старом Свете. В настоящее время наука усердно пытается доказать рассматриваемые медицинские […]

Как быстро набрать вес худым

Как быстро набрать вес худым

Некоторые люди, слишком худые, и хотели бы толстеть. Но они не всегда преуспевают в своём желании. Как это сделать? Прежде всего, нужно помнить, что у всех людей есть балансир, и у некоторых он низкий. Их конституция сделана таким образом. В этом случае быть очень худым само по себе не является проблемой, единственная трудность заключается в […]

Польза и вред энергетических напитков

Польза или вред энергетических напитков

Энергетические напитки – сравнительно новое изобретение, быстро завоевавшее огромную популярность. Бешеный ритм жизни не дает времени на передышку, сон для человека едва ли не на последнем месте. Но ресурсы организма не безграничны, рано или поздно силы заканчиваются, появляется хроническая усталость. В подобных ситуациях многие прибегают к употреблению энергетиков, чтобы взбодриться, повысить умственную и физическую работоспособность. […]

Лосось как идеальное дополнение вашего рациона питания

Полезные свойства лосося

Почему лосось? Польза и калорийность. Лосось — одна из наиболее рекомендуемых рыб, полезных для здоровья человека. В нём содержится большое количество белка, омега-3 жирных кислот и витамин D. Он также содержит много витаминов группы В, особенно B6, B12, B3, необходимых для широкого спектра функций организма. Лосось относится к низкокалорийным продуктам, его часто рекомендуют для диетического […]

Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой

Известная врач и телеведущая несколько лет назад радикально похудела и сменила гардероб размера 54, на размер 46. Теперь она охотно делится своим секретом похудения с другими женщинами, мечтающими обрести стройное тело. Елена Малышева утверждает, что большую часть её рациона составляют жиросжигающие продукты и продукты с отрицательной калорийностью. Так же она отказалась от еды за 4 […]

Чем полезен морковный сок для детей и взрослых?

Чем полезен морковный сок

Ежедневно для сохранения здоровья, омоложения и заряда энергии предлагаются всевозможные рецепты здорового питания на прилавках магазинов и аптек. Но кладезь всех питательных веществ можно найти в простой моркови, выращенной на собственном огороде. Состав моркови Морковь является источником жиров, белков и углеводов; богата такими витаминами как С, группы В, Е, К и каротиноидами (провитамин А), а […]

Правильное питание при подагре

Правильное питание при подагре

Подагру часто называют «болезнью богатых», потому что она чаще всего развивается в результате мясной диеты и чрезмерного употребления алкоголя. Это заболевание представляет собой разновидность артрита, которая возникает в случае накопления мочевой кислоты в крови, тканях и моче. Мочевая кислота образуется как побочный продукт при переваривании определенных продуктов, поэтому подагра тесно связана с диетой. Ожирение и […]