Рубрика: Здоровье

Как выбрать палки для скандинавский ходьбы?

Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы

Эта статья описывает популярную скандинавскую ходьбу с палками, советы как правильно подобрать палки. В последнее время получила широкое распространение скандинавская ходьба с палками. Эта техника ходьбы имеет массу положительных эффектов для организма. Скандинавская ходьба эффективна как для молодых, так и для людей пожилого возраста. Однако пожилым людям следует сначала проконсультироваться у врача, показан ли им […]

Гвоздика не просто специя. Целебные свойства и применение

Гвоздика — это специя, которая славится своими лечебными свойствами. Она оказывает антибактериальное, противовирусное и обезболивающее действие. Гвоздика — это не те красивые цветы, которые мы любим, это плоды (нераскрывшиеся бутоны) гвоздичного дерева, растущего в тропиках. Собрав урожай, бутоны высушивают на солнце и получается ароматная специя. Собирают цветы гвоздичного дерева два раза в год. Гвоздика обычно используется […]

В каких продуктах содержится витамин Е?

В каких продуктах содержится витамин Е

Свойства витамина Е Витамин Е (токоферолы и токотриенолы) – один из самых незаменимых антиоксидантов, его воздействие на организм замедляет старение клеток и способствует омоложению организма. Токоферол в переводе с греческого означает «приносящий деторождение». Его присутствие в организме беременной женщины в нужном количестве необходимо для нормального протекания беременности, предохраняет от выкидышей и способствует рождению здоровых детей. […]

Чудодейственное пихтовое масло

Чудодейственные свойства пихтового масла

С давности пихту считали деревом долголетия и здоровья. Пихтовое масло, изготовленное из пихты, обладает удивительными свойствами. Пихтовое масло в народе величают как «лесное мумиё» за его полезные целебные свойства. Состав масла. Лечебные свойства масла пихты. В составе масла: каротин, углеводороды, аскорбиновая кислота, витамины и дубильные вещества. Витамин Е — антиоксидант, предупреждающий распространение активных форм кислорода и […]

Какая овсянка лучше? Рецепт идеальной овсяной каши

Овсяная каша из "Геркулеса"

Овсянка (отзыв диетолога) Овсянка — природный источник клетчатки, витаминов В1, В2, Е, фолацина и незаменимых аминокислот. Овсяная крупа отличается сбалансированным компонентным профилем и фигурирует практически во всех вариантах диет. Причем, не только для похудения, но и для набора веса. Может ли один и тот же продукт быть универсальным? Сколько граммов или ложек овсянки можно съесть […]

Полезные свойства крапивы

Полезные свойства крапивы

Крапива была в каждой домашней аптечке на протяжении веков. Для пополнения зимних запасов лучше всего использовать весенние и летние периоды. О целительных свойствах крапивы в последнее время подзабыли. Но лучше использовать натуральные продукты, чем покупать синтетические препараты по высоким ценам. Крапива для здоровья Крапива способствует хорошему здоровью благодаря содержанию витаминов С, К, Е и В. […]