Рубрика: Здоровье

Вредно ли бегать на голодный желудок?

Вредно ли бегать на голодный желудок?

Для большинства людей бег является самым доступным видом спорта. Бег с утра повышает настроение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает степень выносливости, и, конечно, способствует похудению. Но существует важный момент, от которого зависит эффективность тренировки — это временной разрыв между приемом пищи и началом тренировки. Нужно ли завтракать перед пробежкой или нет? На этот вопрос даже профессиональные бегуны […]

5 признаков низкого уровня тестостерона

5 признаков низкого уровня тестостерона

Не многие мужчины могут похвастаться высоким уровнем тестостерона. Всё бы ничего, но как раз тестостерон может убить всё мужское в самом мужчине. Тестостерон влияет: на внешность мужчины; рост мышечной массы; сексуальное влечение и прочие вещи. Порой не всегда мужчина может понять, что у него уровень тестостерона слишком низкий и его необходимо поднять. Существуют признаки, которые […]

Кефирная диета — диета на 7 дней

Кефирная диета

Стройность и привлекательность — неотъемлемые атрибуты современной ухоженной женщины. К сожалению, не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться узкой талией и стройными бедрами от природы. Для большинства женщин привлекательные параметры — результат изнурительных тренировок и диет. Сегодня существуют сотни различных диет, каждая из которых отличается не только входящими в рацион продуктами, но и эффективностью. Диета […]

5 признаков того, что вам пора отдохнуть

5 признаков того, что вам пора отдохнуть

Современный ритм жизни приводит к тому, что человек сильно устаёт и не имеет возможности отдохнуть. У него просто не остаётся свободного времени на отдых. Но без отдыха у человека могут начаться проблемы со здоровьем, у него снизится производительность, и ухудшится качество жизни. Но как понять, что вам нужен отдых? Расскажем про 5 признаков того, что […]

4 доступных эффективных способа убрать морщины вокруг глаз

Маски для лица

Представляем 4 доступных эффективных способа убрать морщины вокруг глаз. Косметический лёд Ежедневное протирание век и кожи вокруг глаз кубиком льда придаст упругость, поможет убрать мелкие мимические морщины и мешки под глазами. Кратковременное воздействие холода сужает поры, стимулирует циркуляцию крови в сосудах, улучшает усвоение питательных веществ. Лучший результат принесет лед из отваров трав, соков фруктов и […]

Как устранить трещины на пятках и стопах

Как устранить трещины на пятках

Проблема и лечение недуга Трещинки на ногах – это довольно не эстетичная проблема, сопровождаемая дискомфортом и неприятными болевыми ощущениями. Этот дерматологический изъян необходимо решать, предварительно выяснив, в результате чего появились трещины на стопах. Обязательно перед началом лечения выявить у дерматолога или косметолога реальную причину трещин на пятках, чтобы исключить грибковые заболевания. Причины Происхождение трещин на […]