В настоящее время мультиварка является весьма полезным устройством на кухне. А приготовить аппетитные блюда можно и без участия хозяйки. Недавно в мультиварке готовили только вареные и пареные блюда, то есть диетические. Теперь есть возможность приготовить нежирную и низкокалорийную пищу, которая не будет уступать классической. Функциональный и компактный чудо аппарат Некоторые полагают, что пища в […]
Приготовить яйца оригинально? Все просто! Оставаясь всей семьей в выходной день, есть время, чтобы удивить вкусным завтраком и это вряд ли будет простая яичница. Блюда из яиц питательные, полезные и вкусные, рассмотрим самые интересные и небанальные варианты их приготовления. Шакшука –арабская яичница Отличный вариант для сытного завтрака. Ингредиенты на двух персон: Яйца – 4 шт; […]
Овсянка (отзыв диетолога) Овсянка — природный источник клетчатки, витаминов В1, В2, Е, фолацина и незаменимых аминокислот. Овсяная крупа отличается сбалансированным компонентным профилем и фигурирует практически во всех вариантах диет. Причем, не только для похудения, но и для набора веса. Может ли один и тот же продукт быть универсальным? Сколько граммов или ложек овсянки можно съесть […]
Крапива была в каждой домашней аптечке на протяжении веков. Для пополнения зимних запасов лучше всего использовать весенние и летние периоды. О целительных свойствах крапивы в последнее время подзабыли. Но лучше использовать натуральные продукты, чем покупать синтетические препараты по высоким ценам. Крапива для здоровья Крапива способствует хорошему здоровью благодаря содержанию витаминов С, К, Е и В. […]
4 простых рецепта из капусты Капуста! Такая родная, знакомая с детства и невероятно дешёвая! Капуста – один самых разнообразных овощей, где ещё встретишь столько видов и сортов, различающихся между собой не только формами и оттенками, но и средой обитания! Где вы видели ещё растение, которое живёт не только на грядке, но и на морском дне? […]
Больше всего дебатов в современном мире возникает вокруг питания, в частности, какой хлеб стоит кушать, и чем полезен цельнозерновой хлеб. Цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, поэтому он полезнее для системы желудочно-кишечного тракта. Важно только, с чем его есть. Странно, что много людей делают свой выбор в пользу того или иного вида, даже не понимая разницы […]