Как научится подтягиваться на перекладине правильно

Как научится подтягиваться на перекладине правильно

Казалось бы, выполнение подтягиваний на перекладине является простым и несложным заданием. Однако, как и множество упражнений на физическую силу, оно имеет массу нюансов, требующих точного соблюдения. Быстрые рывки всем телом за максимально короткий срок – это лишь...
Можно ли похудеть с помощью хулахупа?

Можно ли похудеть с помощью хулахупа?

Знакомый и любимый с детства, хулахуп и в старшем возрасте остается нашим верным спутником и надежным помощником. Более того, современная индустрия спортивных товаров создала несколько его разновидностей, эффект от занятий, с которыми достаточно сильно отличается....
Натуральные добавки для спортсменов — на что обращать внимание?

Натуральные добавки для спортсменов — на что обращать внимание?

Стоит начать с того, что биологически активные добавки не являются лекарствами, поэтому существуют различные требования к их производству, дистрибуции и наличию. Что такое биологически активные добавки? В зависимости от состава, добавка представляет собой сгущенную...
Что такое кроссфит. Программа тренировки. Описание

Что такое кроссфит. Программа тренировки. Описание

«To fit» этот английский глагол, означающий «быть в хорошей форме», стал виновником происхождения слова фитнес. Слово фитнес получило широкий спектр различных физических упражнений и направлений. В наше время набирает популярность относительно новое направление...
Как накачать бицепс в домашних условиях? 5 способов

Как накачать бицепс в домашних условиях? 5 способов

Многие парни хотят накачать себе большие бицепсы, чтобы не только быть сильными, но и привлекать внимание девушек. При этом большие и развитые бицепсы, сами по себе выглядят достаточно привлекательно. Но не многие люди хотят идти в спортивный зал, а предпочитают...
Польза занятий на велотренажере

Польза занятий на велотренажере

Большинство людей мечтают иметь подтянутое тело. Красивая фигура – это, в первую очередь, стройные ножки для девушек и крепкие мышцы ног для мужчин, обеспечить которые смогут активные занятие спортом. Лучше всего на ноги действуют регулярные пробежки или езда на...