День: 26.10.2020

Чем поможет йога?

Что такое йога

Йога – это практика для укрепления как физического, так и психического здоровья и также для достижения внутреннего покоя. Основные элементы йоги – это асаны, мантры, дыхательные упражнения или же пранаяма, медитация. Практика помогает принять себя и понять своё предназначение. Это не сказка и не волшебство. Стоит уделить медитации каких-то 30 – 40 минут в день. […]

Корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания

Корица с мёдом для здоровья

Как вы, наверное, знаете, мед — один из самых полезных для здоровья натуральных продуктов в мире. С другой стороны, корица — это хорошо известная специя, которая, как и мед, обладает прекрасными лечебными свойствами. А комбинация этих двух ингредиентов — настоящая витаминная бомба. Откройте для себя 6 уникальных рецептов с медом и корицей Натуральный мед — […]