Месяц: Октябрь 2020

Калорийность курицы

Калорийность курицы

О калорийности курицы Курочка... аппетитная, сочная, вареная или запеченная... Она сводит сума миллионы своим непревзойденным вкусом и полезными свойствами. Да, именно полезными и питательными свойствами, а еще низкой калорийностью. Благодаря чему она украшает множество диет и изысканных блюд. Так давайте разберемся какая все таки калорийность у курочки и есть ли разница между сочной жареной курочкой […]

Как приготовить свиную корейку по-немецки

СВИНАЯ КОРЕЙКА ПО-НЕМЕЦКИ (на 4 порции) Ингредиенты: свиная корейка — 500 гр. свиной жир — 30 гр. лук репчатый — 30 гр. мука пшеничная — 20 гр. сметана — 80 гр. перец чёрный молотый, специи — по вкусу соль — по вкусу огурцы, овощи, свежая зелень Приготовление: Взять корейку, помыть, посолить, посыпать чёрным перцем, оставить на 30 минут, затем обжарить на сковороде […]

Что должен знать каждый о скрытой гипертонии

Что должен знать каждый о скрытой гипертонии

Среди причин смертности в мире являются болезни сердца и сосудов. В мире эти заболевания ежегодно уносят 18 млн жизней. Скрытая гипертония, одна из частых причин инфаркта и инсульта. В современном мире эта ситуация только ухудшается из-за условий и стандартов жизни, гиподинамии, промышленной еды. Статистика: 40 % населения России имеют признаки артериальной гипертонии. Подразделяют 3 степени […]

Влияние яблок на организм человека

Влияние яблок на организм человека

Яблоки самые известные людям фрукты. Их употребляли в пищу ещё во времена неолита, о чём свидетельствуют археологические раскопки. Изучая эти дары природы, специалисты обнаружили в них много полезных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека. О составе Медики установили, что съеденные 2–4 яблока, удовлетворяют суточную норму организма в витаминах. Больше всего в них витамина «С». Также они […]

Продукты, которые необходимо есть осенью

Продукты, которые необходимо есть осенью

Осень — самое сложное время для нашего организма. Во-первых, с наступлением холодов резко снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания, а во-вторых, в осеннее время резко увеличивается нагрузка на эндокринную и нервную систему. Помочь в решении этих проблем поможет организация правильного питания с использованием максимального количества полезных продуктов.  Болгарский перец, как ценный источник витаминов С, (необходим […]

Чем поможет йога?

Что такое йога

Йога – это практика для укрепления как физического, так и психического здоровья и также для достижения внутреннего покоя. Основные элементы йоги – это асаны, мантры, дыхательные упражнения или же пранаяма, медитация. Практика помогает принять себя и понять своё предназначение. Это не сказка и не волшебство. Стоит уделить медитации каких-то 30 – 40 минут в день. […]

Корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания

Корица с мёдом для здоровья

Как вы, наверное, знаете, мед — один из самых полезных для здоровья натуральных продуктов в мире. С другой стороны, корица — это хорошо известная специя, которая, как и мед, обладает прекрасными лечебными свойствами. А комбинация этих двух ингредиентов — настоящая витаминная бомба. Откройте для себя 6 уникальных рецептов с медом и корицей Натуральный мед — […]