День: 02.01.2020

Зачем нужна Омега -3 нашему организму

Рыбий жир – зачем нужен? Жиры участвуют в синтезе половых гормонов. Нужны для полноценной работы сердца и сосудов. Подавляют воспаление. Необходимы суставам. Предотвращают пагубное влияние стресса. Бывают насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Омега-3 — это полиненасыщенные жиры. Основные продукты, содержащие Омега-3 Четыре основных вида Омега-3: 1. ДГК –докозагексаеновая кислота необходима для сетчатки глаза, спермы, яичек, серого […]